Yin Yoga 1:1
Mir ist es ein Herzensanliegen, meinen Schülern einen individuellen und sicheren Weg zu mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und Selbstbewusstsein zu ermöglichen. Aus diesem Grund lege ich großen Wert auf den Einzelunterricht im Yoga. In dieser persönlichen Atmosphäre kann ich gezielt auf die Bedürfnisse und Voraussetzungen jedes Einzelnen eingehen, um nicht nur die korrekte Ausführung der Asanas zu gewährleisten, sondern auch Verletzungen vorzubeugen und das volle Potenzial meiner Schüler zu entfalten .Diese sanfte und meditative Form des Yoga zielt daraufhin ab, tief sitzende Spannungen im Körper zu lösen und die Flexibilität der Gelenke zu verbessern.
Im Gegensatz zu dynamischeren Yoga-Stilen werden die Positionen beim Yin Yoga für einen längeren Zeitraum gehalten, um das tief liegende Bindegewebe, die Faszien und die Gelenke zu dehnen und zu stimulieren. Durch das längere Verweilen in den Positionen haben die Praktizierenden die Möglichkeit, sich intensiv mit ihren Gedanken, Emotionen und Empfindungen auseinanderzusetzen.
Jede Yogastunde wird von mir individuell vorbereitet und orientiert sich an deinen Bedürfnissen.
Die Dauer einer 1:1 Sitzung ist 75 Minuten und kostet 85€
Bei Bedarf kann ich auch zu dir nach Hause kommen für die Stunde - hier können zusätzliche Kosten für die Fahrt entstehen. Frag einfach nach!
eva@ayurveda-yinyoga.de oder 0175 20 66 364
Liebe Grüße, Eva
