Ayurveda Kochworkshop im kleinem Kreis München

Ayurveda Kochworkshop – im Einklang mit den Jahreszeiten
Jede Jahreszeit bringt ihre eigene Energie mit sich – und im Ayurveda verändert sich mit der Natur auch das, was unserem Körper guttut. In diesem Workshop lernst du, wie du dieses Wissen ganz unkompliziert in deine Küche und deinen Alltag integrieren kannst. Kochen darf dabei mehr sein als satt werden: Es darf nähren, ausgleichen und neue Energie schenken.  Gemeinsam tauchen wir in die Welt des Ayurveda ein, bereiten saisonale Gerichte zu, entdecken die Kraft von Gewürzen und Kräutern und genießen das frisch Gekochte in entspannter Atmosphäre.
Ob du Ayurveda gerade erst kennenlernst oder dein Wissen vertiefen möchtest – dieser Workshop verbindet verständliche Theorie mit viel Praxis und Genuss.

Das erwartet dich

• eine leicht verständliche Einführung in die Grundlagen des Ayurveda
• die Doshas kennenlernen und erfahren, wie Ernährung ausgleichend wirken kann
• saisonale ayurvedische Gerichte gemeinsam zubereiten
• praktische Tipps für eine einfache Umsetzung im Alltag
• Einblicke in Achtsamkeit, Gewürze und Kräuterkunde

Das nimmst du mit nach Hause

• deine eigene Ayurveda-Gewürzmischung
• mein eBook mit ausgewählten Rezepten und Kursinhalten (Wert: 29 €)
• alle Rezepte des Workshops zum Nachkochen
• viele Inspirationen für eine alltagstaugliche ayurvedische Küche
• Mit maximal sechs Teilnehmern entsteht eine persönliche Atmosphäre, in der genügend Zeit für Fragen, Austausch und gemeinsames Genießen bleibt.
• Dauer: ca. 4,5 Stunden

Am Ende gehst du mit neuen Lieblingsrezepten, wertvollem Wissen und dem Gefühl nach Hause, Ayurveda ohne komplizierte Regeln in deinen Alltag integrieren zu können.