All Levels Yoga
In diesen Yoga-Stunden im Ashtanga Vinyasa Stil erlebst du einen fließenden Mix aus Bewegung, Atem und Achtsamkeit. Jede Stunde wird individuell auf die Bedürfnisse der Gruppe abgestimmt, sodass du genau dort abgeholt wirst, wo du gerade stehst - ob mal kraftvoll und schweißtreibend oder sanft und langsam. Wir verbinden dynamische Asanas mit bewusster Atmung und integrieren Meditation sowie Pranayama, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Die Klasse ist für alle Levels geeignet. Ich biete Variationen an, sodass du selbst entscheiden kannst, wie weit du gerne gehen möchtest.