Kraftvoll und Ganzheitlich: Vinyasa-Ashtanga Flow
Tauche ein in eine kraftvolle und zugleich ganzheitliche Yoga-Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Diese 75-minütige Klasse vereint die Dynamik des Vinyasa-Ashtanga-Stils mit achtsamen Elementen, um dich vollständig in deinem Inneren zu zentrieren:
✨ Fließende Bewegungen: Stärke und dehne deinen Körper mit fließenden Sequenzen, die kraftvolle Asanas und kreative Übergänge harmonisch miteinander verbinden.
♀️ Meditation & Pranayama: Beginne die Stunde mit Atemtechniken und einer kurzen Meditation, um deinen Geist zu klären und deinen Fokus zu schärfen.
Savasana: Lass dich am Ende der Praxis in eine tiefe Entspannung führen und spüre, wie sich deine Energie harmonisiert.
Diese Klasse ist perfekt für alle, die sich fordern, ihre Kraft spüren und gleichzeitig in die Ruhe eintauchen möchten. Egal, ob du Yoga-Erfahrung hast oder deine Praxis vertiefen möchtest – du bist herzlich willkommen!