Yoga Basics – Dein Einstieg in die Welt des Yoga
Du wolltest schon immer mit Yoga beginnen, weißt aber nicht genau, wo oder wie? Oder du praktizierst bereits, möchtest aber die Grundlagen noch einmal vertiefen? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!
In diesem Yoga-Anfänger-Workshop nehmen wir uns Zeit, die wichtigsten Basics des Yoga gemeinsam zu entdecken.
✨ Was dich erwartet:
Ein sanftes Eintauchen in die Philosophie und den Geist des Yoga.
Eine Einführung in die grundlegende Ausrichtung und Grundhaltungen (Asanas) – Schritt für Schritt erklärt.
Einblick in Meditation und die Bedeutung des Atems (Pranayama).
Tipps für eine sichere und achtsame Praxis, angepasst an deinen Körper.
Dieser Workshop ist für alle geeignet, die neugierig sind, Yoga zu entdecken, oder ihre Basis stärken möchten – ganz ohne Druck oder Vorkenntnisse.