Schwangerenyoga – Eine liebevolle Auszeit für dich und dein Baby
In dieser besonderen Zeit verändert sich dein Körper, dein Herz und deine ganze Welt – und genau dabei möchte ich dich begleiten.
Im Schwangerenyoga schenkst du dir eine bewusste Pause vom Alltag. Mit sanften Bewegungen, fließendem Atem und liebevoller Achtsamkeit stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Vertrauen in dich und dein Baby.
Was dich erwartet:
> Sanfte Übungen, die Kraft schenken und Verspannungen lösen
> Atemtechniken, die dir Ruhe und Energie geben
> Entspannungsmomente für dich und die tiefe Verbindung zu deinem Baby
> Raum für Austausch, Ankommen und Loslassen
> Stärkung deines Selbstvertrauens und deiner inneren Balance – als Vorbereitung auf die Geburt und das Mama-Sein
Für wen?
> Für werdende Mamas ab dem 2. Trimester / Auch im ersten Trimester möglich – bitte nach Absprache
> Keine Yoga-Erfahrung notwendig – du bist herzlich willkommen!
> Wichtig: Bitte kläre deine Teilnahme mit deiner Ärztin oder deinem Arzt ab.
> Im ersten Trimester (bis zur 12. Woche) stimmen wir die Teilnahme individuell ab.
Wann?
Donnerstags ab 16.04., 17:30 bis 18:30 Uhr
DEIN BEITRAG
> Blockkurs - 6 Termine: 75€
(Die Bezahlung erfolgt bar vor Ort beim ersten Termin, daher wird der Betrag auf der Plattform mit 0,00 € angezeigt. Die Anmeldung ist verbindlich.)
Alternativ sind auch Einzelstunden per Einzelticket oder Mehrfachkarte buchbar:
> Einzeltermin 18 €
> Mehrfachkarte 5 Einheiten 80 € / 10 Einheiten 155 €
Buchst du den Blockkurs, erhältst du noch Zugang zu der Aufzeichnung meines 4-teiligen Online Workshops zu Yoga in der Schwangerschaft. Diese Einheiten eignen sich sehr gut, um die Pausenwochen zu füllen und mehrmals die Woche zuhause zu praktizieren. Den Zugang lasse ich dir nach dem ersten Termin per Mail zukommen.
Bitte beachte die Stornierungsbedingungen: Gebuchte Termine sind verbindlich. Ein Nachholen versäumter Stunden ist nur innerhalb des Kurszeitraums und maximal für zwei Stunden möglich.
Ich freue mich sehr darauf, dich und dein kleines Wunder begleiten zu dürfen.
