Schwangerenyoga – Eine liebevolle Auszeit für dich und dein Baby
In dieser besonderen Zeit verändert sich dein Körper, dein Herz und deine ganze Welt – und genau dabei möchte ich dich begleiten.
Im Schwangerenyoga schenkst du dir eine bewusste Pause vom Alltag. Mit sanften Bewegungen, fließendem Atem und liebevoller Achtsamkeit stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Vertrauen in dich und dein Baby.
Was dich erwartet:
> Sanfte Übungen, die Kraft schenken und Verspannungen lösen
> Atemtechniken, die dir Ruhe und Energie geben
> Entspannungsmomente für dich und die tiefe Verbindung zu deinem Baby
> Raum für Austausch, Ankommen und Loslassen
> Stärkung deines Selbstvertrauens und deiner inneren Balance – als Vorbereitung auf die Geburt und das Mama-Sein
Für wen?
> Für werdende Mamas ab dem 2. Trimester / Auch im ersten Trimester möglich – bitte nach Absprache
> Keine Yoga-Erfahrung notwendig – du bist herzlich willkommen!
> Wichtig: Bitte kläre deine Teilnahme mit deiner Ärztin oder deinem Arzt ab.
> Im ersten Trimester (bis zur 12. Woche) stimmen wir die Teilnahme individuell ab.
Wann?
Dienstags ab 09.06., 17:30 bis 18:30 Uhr
Wo?
Im you in motion Studio, Egerstr. 7, 95615 Marktredwitz
DEIN BEITRAG
Über den Sommer sind alle Stunden nur als offenen Stunden buchbar über Einzelticket oder Mehrfachkarte (5er oder 10er Karte). Die Blockkurse starten wieder ab September.
Bei dieser Yogastunde kannst du deine Mitgliedschaft bei EGYM Wellpass, Wellhub oder Hansefit nutzen. Bitte denke daran, dich vor Ort über die jeweilige App einzuchecken.
Ich freue mich sehr darauf, dich und dein kleines Wunder begleiten zu dürfen.
