Du möchtest den Ashtanga Yoga Stil kennenlernen? Möchtest dich vielleicht körperlich verändern und eine eigene Yogapraxis in deinen Alltag integrieren?
In meinem Einsteigerkurs über 4 Termine wird dir der Sonnengruß und die Basics aus dem Ashtanga Yoga vermittelt. Ganz individuell auf den Körperstand des Einzelnen, du brauchst deshalb keine Sorge zu haben, wenn du nicht hyperflexibel oder besonders sportlich bist.
Du lernst bei mir das Vinyasa Prinzip kennen und die für den Ashtanga besondere Atemtechnik Ujjayi.
Ich helfe dir eine eigenständige Praxis zu entwickeln, sodass Yoga dir helfen kann, ohne viel Aufwand oder Equipment aktiv zu bleiben, deine Stimmung aufzuhellen und deinen Geist zu entspannen.
Nach dem Kurs ist es möglich, dass du an einem der festen Unterrichtsstunden weiter mit mir übst.
Du möchtest lieber Einzelunterricht oder kennst noch zwei weitere Personen die Lust haben, dann melde dich gerne und wir finden einen anderen Termin.
Ich freue mich auf dich!
Marcella
0172-4492692
