Ayurveda
Bring dein inneres Feuer zum Leuchten!
Ayurveda, das "Wissen vom Leben", ist eine ganzheitliche Gesundheitslehre, die dir hilft, dich in deine individuelle Balance zu bringen. Denn "Balance is key", wenn es darum geht, in deine strahlende Kraft zu kommen!
Unter anderem spielen deine Verdauung und dein Stoffwechsel sowie die Bio-Energien Vata, Pitta und Kapha und deine individuelle Konstitution eine entscheidende Rolle für mehr Energie und Wohlbefinden. Im Workshop tauchen wir in die Grundkonzepte des Ayurveda ein und ich gebe dir ganz konkrete Tipps an die Hand, wie du mit typgerechter Ernährung und dem passenden Lifestyle für dich das wertvolle ayurvedische Wissen in deinem Alltag umsetzen kannst.
Du lernst,
- deinen eigenen Ernährungsstil zu finden, der dich in deiner Verdauung und deinem Stoffwechsel unterstützt.
- dich selbst mit der Konstitutionslehre des Ayurveda neu kennen (wir entdecken deine ayurvedische Konstitution!).
- die Signale deines Körpers und Geists als Bedürfnisse zu verstehen, um dich selbst wieder in Balance zu bringen.
- die Grundkonzepte des Ayurveda kennen, die dir für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden ein Leben lang wertvolle Begleiter sein dürfen.
Ich freu mich drauf, auch meine eigenen Erfahrungen im Workshop mit dir zu teilen: Wie ich vor rund fünf Jahren mit Ayurveda meine Verdauungsbeschwerden (und viele weitere...) in den Griff bekommen habe und "ganz nebenbei" auch mich selbst als Frau völlig neu entdecken durfte.
Erlaub dir, in die Welt des Ayurveda einzutauchen: Lässig, bodenständig und mit spannenden Tipps und Tricks!
I gfrei mi auf di!
Linda
