Yoga-Retreat in Maspalomas: 5-Tage Meridian-Yoga & Sound Healing

Wir reisen wieder nach Spanien - Maspalomas auf Gran Canaria

 vom 23.-27. September 2024. 

Nachdem unser letztes Retreat im März 2023 ein so großer Erfolg war, soll es auch 2024 wieder ein Yoga-Retreat in Maspalomas auf Gran Canaria geben.

Alle Yogaeinheiten sind für Anfänger und für Fortgeschrittene geeignet. Wir treffen uns jeden Morgen um 08:00 Uhr auf der Dachterrasse zum gemeinsamen Yoga. An jedem der 5 Tage beginnen wir mit sanften Atemübungen und und einer Einheit Yoga der 5 Meridiane. Im Anschluss hast du die Möglichkeit ein gemeinsames ayurvedisches Frühstück einzunehmen. Dabei kann man sich entspannt näher kennenlernen und es gibt Tipps, wie man seinen Aufenthalt auf Gran Canaria am besten gestaltet: Strand, Massagen, wandern oder auch einfach mal nichts tun. Zeit haben, sich ganz auf sich selbst zu besinnen und einzig und allein das zu tun, wonach einem der Sinn steht. In der Yoga-Gruppe bleibt keiner allein. Soviel Privatheit wie der Individualist braucht, soviel Gemeinsamkeit wie es dein persönlicher Wunsch ist.

An 3 Vormittagen besteht für dich die Möglichkeit mehr darüber zu erfahren, wie du auch im Alltag den natürlichen Fluss deiner Energiebahnen verbessern kannst. Als Meridian bezeichnet man in der traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eine Leitbahn, die den ganzen Körper durchzieht. Meridiane sind Verbindungen zwischen unseren Organen, Körperfunktionen und zur Psyche. Störungen dieser Energiebahnen sorgen für Beschwerden.

Zweimal einmal in der Woche machen wir Aerial Yoga auf der Dachterrasse, auf Wunsch kannst du auch öfter teilnehmen. Auf Tuchfühlung mit der Schwerelosigkeit kannst du ein ganz neues Yoga-Gefühl im Tuch kennenlernen, das besonders intensiv wird, weil du unter freiem Himmel schwebst. Ich zeige dir hier auf deiner Yoga-Reise ein Leben mit einer achtsamen Yogapraxis und gebe dir genug Raum, um genug Zeit für dich selbst zu finden. An den beiden anderen Tagen treffen wir uns zum Yin Yoga. 

Zusätzlich hast du die Möglichkeit dich zum SUP-Yoga zu verabreden. In einer ruhigen Bucht wirst du durch eine erfahrene Yogalehrerin Schritt für Schritt in das Yoga auf dem Stand Up Paddle Board eingewiesen. Auch wenn du absoluter Anfänger bist, wird diese Erfahrung ein absolutes Highlight deiner Reise sein. 

Der Abend steht dir wieder zur freien Verfügung. In den nahegelegenen Restaurants kann man gut und bezahlbar essen gehen, wenn du nicht die die Küche in deiner  Unterkunft nutzen möchtest. Auf dem Wochenmarkt gib es viel preiswertes Obst und Gemüse und zum Supermarkt sind es nur 3 Minuten. Wir beenden die Yoga-Woche am Freitag, nach der letzten Yogaeinheit am Morgen (Vormittag). Alle Angebote sind optional. 

• In dieser Yoga-Woche finden an den  5 Tagen täglich 2 Yogaeinheiten + Yoga Nidra statt (am Freitag nur eine Yogaeinheit am Morgen) Yoga-Stile: Vinyassa, Yin Yoga, Aerial Yoga.  Optional sind weitere Yoga-Angebote vor Ort dazu buchbar.

• Du lernst die 5 Elemente des Yogas  (Meridian-Yoga: Elemente Wasser, Holz, Feuer, Metall, Erde) kennen. Du lernst, Stauungen und Blockaden deiner Meridiane aufzulösen, und dadurch dauerhaft zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden zu finden.

• Zur Entspannung kannst du gerne an einem fantastischen Sound Healing Konzert unter freiem Himmel teilnehmen. Musik hat entspannende und stressreduzierende Eigenschaften.  Die Vibrationen von Klangschalen, Hangdrum und weiteren Instrumenten, fördern Heilungsprozesse im Körper. 

• Wer erst am Samstag zurückfliegt, oder generell noch etwas länger auf dieser schönen Insel bleiben möchte, der wird am Freitag noch die Möglichkeit haben, an einer geführten Wanderung in die wunderschöne Natur der Berge teilzunehmen.

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Preis für die Yoga-Woche:

·   350,-- € pro Pers. > > > Früh-Früh-Früh-Bucherpreis. Dieser Preis gilt nur bis zum 30.04.2023.

395,-- € pro Pers. bei Buchung bis zum 31.03.2024<<<

·   440,-- € pro Pers. Regulärer Preis 

 In dem Preis sind enthalten:

·    9 Yogaeinheiten, Atemübungen, leichte Meditation, Yoga Nidra

·   Yoga Equipment (Yogamatte, Gurt, Blöcke, Decken)

·   Ein Kurs über die Meridiane, individuell auf dich und deine Fragen abgestimmt

·   Ein Sound Healing Konzert unter freiem Himmel

·   Deine persönliche Betreuung durch mich während der Reise

·   Vor und nach der Reise stehe ich auch gerne für Fragen zur Verfügung

·   Vor Abreise erhältst Du eine E-Mail mit ausführlichen Informationen 

Wo kannst du wohnen? 

Wenn du ganz nah wohnen möchtest, könntest du direkt im Resort Maspalomas Lago Canary Sunset wohnen. Das ist  der Standort der Yoga-Schule mit den beiden großen Terrassen, in der unsere Yoga-Woche stattfinden wird,  Dort wohnst du in modernen Bungalows im Resort. Der Bungalow verfügt über einen Wohnraum mit Doppel-Schlafsofa und Flachbild-Sat-TV, einer komplett ausgestatteten Küche mit Mikrowelle und Kühlschrank, einem Schlafzimmer (auf Wunsch mit zwei getrennten Betten) und einer kleinen privaten Terrasse. Beachte, dass der Bungalow für 2-3 Personen ausgerichtet ist. Vielleicht buchst du zusammen mit einer Freundin, dann halbiert sich der Bungalowpreis. Im Resort gibt es einen Außenpool mit Liegen und ein Restaurant mit spanischer Küche. Hier findest du Fotos vom Resort. Ich habe Bungalows reserviert. Sprich mich gerne an.

Ebenfalls gibt es die Möglichkeit ein Einzelzimmer im Ferienhaus zu buchen. Hier wohnst du zusammen mit max. 4 weiteren Frauen in einem Ferienhaus in einer Anlage mit eigenem Garten und Gemeinschaftspool, 2 Bädern und einer geräumigen Küche. Wenn du hier wohnen möchtest, sprich mich gerne an. 

Selbstverständlich kannst du auch in einer anderen Unterkunft wohnen. Wenn du magst, findest du auch genug Privatzimmer bei www.Airbnb.de. Weitere Unterkünfte findest du auch bei www.booking.com:  

Und dann habe ich noch einen Tipp!! für dich: Buch doch deine Unterkunft über eine Pauschalreise. Hier gibt es preisgünstige Angebote für deine Unterkunft und Flug, oft sogar mit dem Transfer ins Hotel. Dafür empfehle ich dir die Seite: www.ab-in-den-Urlaub.de ! 

Du möchtest die Buchung deiner Unterkunft am liebsten durch ein Reisebüro organisieren lassen? Dann wende dich gerne an Höners-Reisen, Michael Höner: Home - hoeners-reisens Webseite! (hoenersreisen.de). Er organisiert und bucht eine tolle Unterkunft und Flug für dich, auch wenn du nicht in der Nähe wohnst. Er freut sich über deinen Anruf.  Natürlich kannst du dich auch an jedes Reisebüro deiner Wahl wenden. 

Stornokosten:

bis 14 Tage vorher 49,-- € Bearbeitungsgebühr 

ab 14 Tagen vorher 70 % des Reisepreises

Ich empfehle dir eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen. 

Du hast noch Fragen?
Schreib mir gerne eine Mail an: yvonne@yoga-am-deich.de 
Ich freue mich auf dich!
Deine
Yvonne von Yoga am Deich
www.yoga-am-deich.de