Hallo liebe Mama to be!
Mit deiner Schwangerschaft erlebst du gerade vermutlich eine der größten Reisen der Persönlichkeitsentwicklung und eine ganz besondere Zeit. Eine Zeit, die jede Frau anders wahrnimmt und die neben den offensichtlichen körperlichen auch geistige und seelische Veränderungen mit sich bringt. Auf diesem Weg freue ich mich, dich mit meinem Schwangerschaftsyogakurs zu begleiten. Mein Ziel ist es, dass du dir in meinen Stunden Zeit für dich und die Verbindung mit deinem Baby nimmst. Raus aus dem Kopf, rein ins spüren. Zurück in deine Kraft und ins Vertrauen in dich und deinen Körper.
Die Kombination aus sanften Körperübungen (Asanas), für die Geburt hilfreichen Atemübungen, beruhigenden Meditationen und der Austausch mit anderen werdenden Mamas helfen dir während dieser magischen Zeit deinen Körper fit und in Balance zu halten, achtsam mit dir und deinem Körper zu bleiben und dich auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten.
Mein Schwangerschaftsyoga-Kurs richtet sich an alle Schwangeren ab der vollendeten 12. Schwangerschaftswoche. Der Kurs umfasst 6 Einheiten à 75 Minuten und findet in den Räumlichkeiten der Elternschule Mayen statt. Natürlich kannst du nach den 6 Wochen auch so lange weiter machen, wie du dich danach fühlst.
Ich freu’ mich auf dich!
Bitte beachte vor deiner Anmeldung Folgendes:
1. Solltest du eine Symphysenschwäche haben, kontaktiere mich bitte vor deiner Anmeldung per Mail unter yoga.by.annabecker@gmail.com
2. Bitte beachte, dass dieser Kurs nicht Krankenkassen zertifiziert ist
