In diesem Yoga-Kurs erwartet dich eine ausgewogene Mischung aus Kräftigungs- und Entspannungsübungen.
Wir üben in einer kleinen, festen Gruppe und schaffen ein sicheres, unterstützendes Umfeld.
Die Yoga-Einheiten sind inspiriert von Vinyasa, Hatha und Yin Yoga und bieten dir eine Erfahrung, die über die körperliche Praxis hinausgeht.
Warum Safe & Strong?
Safe: Deine Sicherheit ist mir wichtig. Deshalb biete ich immer Alternativen an, damit du Übungen findest, die deinem Körper guttun. Ich glaube fest daran, dass Yoga sich an dich anpassen sollte, nicht umgekehrt.
Strong: Ein starker Körper bedeutet für mich auch ein starkes inneres Gefühl der Sicherheit. Neben kräftigenden Übungen legen wir auch großen Wert auf Entspannung – für ein rundum starkes und widerstandsfähiges Ich!
