Beckenbodenkraft – Ganzheitliche Rückbildung mit Baby
Du möchtest nach der Geburt wieder Kraft, Stabilität und Vertrauen in deinen Körper finden? Dann ist Beckenbodenkraft genau das Richtige für dich.
In diesem Kurs betrachten wir die Rückbildung ganzheitlich. Nicht nur der Beckenboden steht im Fokus, sondern alle Bereiche des Körpers, die sich während Schwangerschaft und Geburt verändert haben – von der Körpermitte über die Haltung bis hin zur Atmung und dem Zusammenspiel der Muskulatur.
Das Beste: Dein Baby ist herzlich willkommen! Du musst dir keinen Babysitter organisieren und dir keine Sorgen machen, wenn dein Baby gestillt werden möchte oder deine Aufmerksamkeit braucht. In einer entspannten und familienfreundlichen Atmosphäre kannst du jederzeit auf die Bedürfnisse deines Kindes eingehen.
Für die Kleinen stehen Spielbögen und altersgerechtes Spielzeug bereit, sodass sie die Zeit ebenfalls genießen können, während du dich ganz auf dich und deinen Körper konzentrierst.
Gemeinsam stärken wir deinen Beckenboden, bauen deine Körpermitte wieder auf und fördern dein Wohlbefinden – für mehr Kraft, Stabilität und ein gutes Körpergefühl im Alltag als Mama.
