Laufen fördert die Motorik und Koordination von Kindern. Außerdem entwickelt Ihr Kind beim Laufen Durchhaltevermögen – eine wichtige mentale Fähigkeit, auf die es auch in anderen Lebenssituationen ankommt.
Laufen und Springen fördern die Intelligenz
Kinder möchten sich bewegen; das Erlebnis der Bewegungen stimuliert ihr Gehirn. Toben, Hüpfen, Laufen und Springen, all diese körperlichen Empfindungen fördern die Intelligenz und das Selbstbewusstsein. Das Kind wächst mit seinen Aufgaben.
Eine sanfte Mediation nach dem Training ist Erholung für KÖRPER&SEELE.
Warum meditieren nach dem Training gut ist :
Wenn dein Stresspegel auf einem normalen Niveau ist, kann dein Körper sich auf das konzentrieren, was nach dem Training wirklich wichtig ist: deine Erholung.
Hier spielt auch die schmerzreduzierende Wirkung der Meditation mit hinein.
Ein intensives Training kann schon einmal Schmerzen nach sich ziehen. Durch das Meditieren wird dein Schmerzempfinden jedoch heruntergefahren und die Erholung kann direkt einsetzen. Davon abgesehen entspannst du während der Meditation deine Muskeln, was dem Ganzen natürlich ebenfalls förderlich ist.
