Rücken Flow Yoga - auch bei Problemen in Schultern, Nacken, Hüfte

Rücken-Yoga ist eine spezielle Form des Yoga, die darauf abzielt, Rückenschmerzen zu lindern, die Flexibilität der Wirbelsäule zu verbessern und die Muskeln im Rücken zu stärken. Durch gezielte Yoga-Übungen können Verspannungen gelöst, die Haltung verbessert und die allgemeine Gesundheit des Rückens gefördert werden.

Im Rücken-Yoga werden gezielt Asanas eingesetzt, die dich hierbei unterstützen und auch bei Beschwerden oder Einschränkungen in  Schultern, Nacken oder Knie und Hüfte bist du in diesem Kurs richtig