Yoga Nidra Workshop
Ein Workshop, passend für alle die Entspannung und neue Energie tanken wollen und dies jederzeit praktizieren können - Yoga Nidra ist so erholsam wie 4 Stunden Schlaf und regeneriert nicht nur den Körper, sondern auch den Geist. Und du musst fast nichts tun. YOoa Nidra aus dem Sanskrit - der yogische Schlaf oder auch Nicht-Bewusstsein
IN diesem Workshop erfährst du neben etwas Theorie über die diversen Wellen im Gehirn, und wie sie dir beim entspannen helfen, auch 2 Traditionen des Yoga Nidra und kannst die für dich passende mitnehmen.
Nach einem kleinen Austausch des Erlebten mit Tee und Nüssen, Energyballs, Früchten, ... finden wir zusammen mit einer Metta-Meditation einen schönen Ausklang.
Freu dich auf eine neue Erfahrung und probier es aus!
