Bleib aktiv & fühl dich wohl!
Für werdende Mamas, die sich kraftvoll, beweglich und gut vorbereitet auf die Geburt fühlen wollen.
In diesem Kurs trainierst du gezielt für die besonderen Bedürfnisse deines Körpers in der Schwangerschaft.
Was dich erwartet:
-> schonendes Kraft- und Ausdauertraining für mehr Energie
-> Gezielte Übungen für Beckenboden & Rücken
-> Atemtechniken & Dehnübungen zur Entspannung
-> Austausch mit anderen werdenden Mamas
-> viel Feingefühl und jede Menge positive Energie
Keine Vorerfahrung nötig. Jede Schwangerschaft ist anders - du bist willkommen, genau so wie du bist!
Teilnahme ab der 13. SSW bis zum Ende der Schwangerschaft möglich.
Dein Körper. Deine Kraft. Dein Baby.
