Fühlst du dich häufig gestresst, innerlich unruhig oder kannst du nur schlecht abschalten?
In diesem zertifizierten Präventionskurs lernst du mit Autogenem Training eine bewährte Methode, um dein Nervensystem
zu beruhigen und nachhaltig zu entspannen. Dieser Kurs findet wöchentlich insgesamt 8 mal statt.
- Ideal bei Stress, Unruhe und Schlafproblemen
- Schritt für Schritt zur inneren Ruhe
- Auch für Einsteiger geeignet
- Du lernst, Autogenes Training selbständig anzuwenden
- Du erhältst einen Hand-out für zuhause
