Bauchtanz Anfänger MONTAGS -Mühldorf

Bauchtanz für Anfänger MONTAGS - Mühldorf

Teilnehmeranzahl: 1-10
Preis: ab 17.00 €




ESSENCE OF BELLYDANCE™ – Anfängerkurs für Frauen (auch in der Schwangerschaft geeignet)

Hast du dich je gefragt, warum und vor allem wie manche Frauen sich so geschmeidig, sinnlich und selbstbewusst bewegen?

Lerne das Geheimnis mit der ESSENCE OF BELLYDANCE™ METHODE der Tänzerin und Beckenboden-Expertin Coco Berlin.

ESSENCE OF BELLYDANCE™ ist ein modernes, ganzheitliches Bauchtanzkonzept, das sinnlichen Tanz mit Beckenbodenintegration (Pelvic Floor Integration™) und zeitgemäßen Bodywork-Techniken verbindet.
Dabei geht es nicht nur um Tanz – sondern um dich, dein Körpergefühl und deine weibliche Kraft aus der Mitte heraus.

In diesem Kurs erwartet dich:

  • Sanftes, fließendes Bauchtanztraining – für Anfängerinnen und Schwangere geeignet
  • Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens durch achtsame, effektive Übungen
  • Ein neues Gefühl für Haltung, Ausstrahlung und weiche Beweglichkeit
  • Zeit für dich, deinen Körper und deine innere Präsenz

Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur Lust auf Bewegung, mehr Weiblichkeit und einen liebevoll aufgebauten Kurs, der dich sanft in den Bauchtanz und in deine Mitte begleitet.

Auch wenn du bereits Tanzerfahrung hast, wirst du von dieser Methode profitieren – sie schult die innere Körperwahrnehmung auf ganz neue Weise.

Dieser Kurs ist auch während der Schwangerschaft wunderbar geeignet und kann eine schöne Möglichkeit sein, in Verbindung mit dem eigenen Körper und Baby zu bleiben. Solltest du schwanger sein, lass es mich nur unbedingt vor dem Kurs wissen.

Kursformat:

Der Kurs findet als Blockkurs mit 8 Terminen statt – du kannst aber auch nach Kursbeginn noch einsteigen oder eine Schnupperstunde buchen.

Termine:
27.10.2025
03.11.2025
10.11.2025
17.11.2025
24.11.2025
01.12.2025
08.12.2025
15.12.2025


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Wichtig zur Abgrenzung:
Dieser Montagskurs richtet sich vorrangig an Anfängerinnen & Mittelstufe und ist besonders sanft aufgebaut – ideal auch für Schwangere oder Wiedereinsteigerinnen.
Wenn du bereits lange Bauchtanz tanzt, empfehle ich dir meinen Dienstagskurs um 19:30 Uhr (Anfänger /Mittelstufe) oder den Fortgeschrittenenkurs davor um 17:45 Uhr.



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Was bedeutet „Blockkurs“?

Ein Blockkurs bedeutet, dass du dich für einen festen Kurszeitraum mit einer bestimmten Anzahl an Terminen anmeldest – also den gesamten Kursblock buchst.

Das hat viele Vorteile: Du kannst dich wirklich auf deinen Lern- und Körperprozess einlassen, spürst deine Fortschritte von Woche zu Woche und erlebst die Gruppe als geschützten, vertrauten Raum.

Mit deiner Buchung verpflichtest du dich für den gesamten Block. Das heißt:
Wenn du einmal nicht teilnehmen kannst, kann die Stunde nicht auf den nächsten Kursblock übertragen oder nachgeholt werden.

Natürlich gilt:
Sollte eine Stunde durch mich ausfallen, wird sie selbstverständlich nachgeholt oder ersetzt.

Bonus: Mein Service-Angebot für dich:
Wenn du einmal nicht dabei sein kannst, erhältst du auf Wunsch eine 7-tägig verfügbare Aufzeichnung aus meinem Montags-Beckenboden-Hybridkurs, damit du trotzdem tanzen und für dich üben kannst. So bleibst du im Flow – auch wenn du mal pausieren musst.


Warum ist das ein Blockkurs?

Der Blockkurs bietet viele Vorteile – nicht nur für deine persönliche Entwicklung, sondern auch für die gesamte Gruppe. In einem regelmäßigen Rahmen kannst du dich optimal entfalten, die Inhalte besser verinnerlichen und dein Körpergefühl von Woche zu Woche verbessern. Schon nach wenigen Stunden wirst du merken, wie deine Bewegungen viel eleganter, weicher & fließender werden. Und es entsteht eine total schöne Verbindung zwischen den Frauen in der Gruppe (eben anders als bei Kursen, wo man nur hin und wieder mal teilnimmt). Denn Bauchtanz, dieser so kraftvolle Frauentanz - ist noch so viel mehr als "nur" Tanzen!


Schnuppern - jederzeit willkommen!

Du kannst gerne jederzeit zu einer Schnupperstunde vorbeikommen! So kannst du sehen, ob der Kurs und die Atmosphäre etwas für dich sind. Schnuppern kostet 17 Euro, und du kannst dich entweder gleich hier über mein Buchungstool anmelden, oder die 17 Euro bar in den Kurs mitbringen. Bitte nicht einfach zum Schnuppern vorbeikommen, sondern unbedingt entweder hier Schnupperstunde buchen, oder mir mailen unter info@bauchtanz-am-inn.de


Einzeltickets? Flexibles Kurs-Modell?

Natürlich ist es auch möglich, Einzeltermine zu buchen. Beachte jedoch bitte, dass Einzelstunden im Vergleich zum Blockkurs teurer sind. Einzelbuchungen sind außerdem nur möglich, wenn der Kurs nicht ausgebucht ist.

Falls du nach einem flexiblen Kurs ohne feste Block-Termine suchst, lade ich dich ein, meinen Montags-Kurs "Bauchtanz für Beckenboden & innere Balance" um 19.30 zu besuchen. Dieses Format bieten dir die Freiheit, jederzeit und in deinem eigenen Tempo zu üben – ideal für alle, die viel unterwegs sind oder nach einer flexiblen Lösung suchen.

STORNOBEDINGUNGEN  

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WEITERE INFORMATIONEN

Was bedeutet „Blockkurs“? Ein Blockkurs bedeutet, dass du dich für einen festen Kurszeitraum mit einer bestimmten Anzahl an Terminen anmeldest – also den gesamten Kursblock buchst. Das hat viele Vorteile: Du kannst dich wirklich auf deinen Lern- und Körperprozess einlassen, spürst deine Fortschritte von Woche zu Woche und erlebst die Gruppe als geschützten, vertrauten Raum. Mit deiner Buchung verpflichtest du dich für den gesamten Block. Das heißt: Wenn du einmal nicht teilnehmen kannst, kann die Stunde nicht auf den nächsten Kursblock übertragen oder nachgeholt werden. Natürlich gilt: Sollte eine Stunde durch mich ausfallen, wird sie selbstverständlich nachgeholt oder ersetzt. Bonus: Mein Service-Angebot für dich: Wenn du einmal nicht dabei sein kannst, erhältst du auf Wunsch eine 7-tägig verfügbare Aufzeichnung aus meinem Montags-Beckenboden-Hybridkurs, damit du trotzdem tanzen und für dich üben kannst. So bleibst du im Flow – auch wenn du mal pausieren musst. Warum ist das ein Blockkurs? Der Blockkurs bietet viele Vorteile – nicht nur für deine persönliche Entwicklung, sondern auch für die gesamte Gruppe. In einem regelmäßigen Rahmen kannst du dich optimal entfalten, die Inhalte besser verinnerlichen und dein Körpergefühl von Woche zu Woche verbessern. Schon nach wenigen Stunden wirst du merken, wie deine Bewegungen viel eleganter, weicher & fließender werden. Und es entsteht eine total schöne Verbindung zwischen den Frauen in der Gruppe (eben anders als bei Kursen, wo man nur hin und wieder mal teilnimmt). Denn Bauchtanz, dieser so kraftvolle Frauentanz - ist noch so viel mehr als "nur" Tanzen! Der Tanz-Raum ist im EmmZett, im 1. Stock gleich die erste Tür auf der linken Seite - nicht zu verfehlen ;-) Was ziehe ich an? Am besten bequeme Sportkleidung oder Leggins, in denen Du Dich wohl fühlst. Ideal ist Kleidung, die relativ eng anliegt, damit Du und ich Deine Bewegungen sehen können. Bauchfrei ist toll, aber natürlich kein Muss :-) Ein T-Shirt oder Top, dass Du ggf. auch mal hochbinden kannst, reicht vollkommen aus. Du kannst aber natürlich auch gerne direkt bauchfrei starten, wie es Dir lieber ist. Zu empfehlen ist ein Tuch/Schal oder Gürtel um die Hüften. Zum einen fühlst Du Dich dann gleich „bauchtänzerischer“, zum anderen siehst Du daran gut, ob Dein Becken richtig ausgerichtet ist. Wir tanzen barfuß, Schuhe brauchst Du also keine :-) Dieser Kurs ist auch für dich geeignet, wenn du schwanger bist. Wichtig ist aber natürlich, dass du mir bitte vorab Bescheid sagst, wenn du schwanger bist, damit ich entsprechend auf dich eingehen kann.

HIER FINDET DEIN KURS STATT

Solltest du den Kurs gebucht haben, kannst du ihn hier bewerten.