BAUCHTANZ BASICS – ALL LEVELS | TECHNIK & KÖRPERBEWUSSTSEIN | 75 MINUTEN
Du möchtest Bauchtanz von Grund auf lernen – ohne Choreografie, dafür mit Zeit und Raum, die einzelnen Bewegungen wirklich zu verstehen und zu vertiefen?
In diesem Kurs arbeiten wir nach der ESSENCE OF BELLYDANCE™ Methode von Coco Berlin. Du lernst ausgewählte Basisbewegungen des orientalischen Tanzes Schritt für Schritt, übst sie intensiv und entwickelst daraus deinen eigenen Bewegungsfluss.
Für wen geeignet:
* Für Anfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen
* Für alle, die ihre Bauchtanz-Technik bewusst und gründlich aufbauen oder vertiefen möchten
* Auch für Tänzerinnen anderer Levels, die einzelne Bewegungen noch einmal ganz bewusst trainieren möchten
* Für alle, die Bauchtanz als sinnliche und bewusste Körperarbeit erleben möchten
Jeder Block setzt andere Schwerpunkte. So kannst du den Kurs auch mehrfach besuchen und deine Technik immer weiter vertiefen.
Im Unterschied zum Montagskurs „Bauchtanz Anfänger“ liegt hier der Fokus ausschließlich auf Technik und Basisbewegungen – ohne feste Choreografie. Im Montagskurs kombinieren wir dagegen Technik mit einer Choreografie.
DEINE VORTEILE
* Technik, Körpergefühl und Haltung Schritt für Schritt aufbauen
* Bewegungen wirklich verstehen, fühlen und sicher ausführen
* Klar strukturierte Anleitung nach der ESSENCE OF BELLYDANCE™ Methode
* Sanftes und effektives Training für Beckenboden & innere Muskulatur
* 75 Minuten Zeit für Bewegung, Körperbewusstsein und Entspannung
KURSFORMAT & TERMINE
Der Donnerstagskurs findet als Blockkurs mit 5 Terminen statt.
Du kannst auch nach Kursbeginn noch einsteigen, sofern Plätze frei sind. Eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich. Bitte voranmelden!
Termine:
22.10.
5.11.
12.11.
23.11.
3.12.
(Achtung: 29.10. und 19.11. findet kein Termin statt)
WAS BEDEUTET „BLOCKKURS“?
Mit deiner Buchung buchst du den gesamten Kursblock mit allen 5 Terminen. Wenn du an einem Termin nicht teilnehmen kannst, kann dieser nicht nachgeholt oder auf einen späteren Kursblock übertragen werden.
Sollte eine Kursstunde durch mich ausfallen, wird sie selbstverständlich nachgeholt oder ersetzt.
Als Bonus: Wenn du einmal nicht teilnehmen kannst, erhältst du auf Wunsch eine 7 Tage verfügbare Aufzeichnung aus meinem Montags-Beckenboden-Hybridkurs, damit du auch zuhause weiterüben kannst.
SCHNUPPERSTUNDE
Du bist herzlich eingeladen, jederzeit eine Schnupperstunde zu besuchen. Die Schnupperstunde kostet 19 €.
Bitte melde dich vorher über Fyndery an oder schreibe mir unter [info@bauchtanz-am-inn.de](mailto:info@bauchtanz-am-inn.de). Bitte nicht ohne Anmeldung zum Schnuppern kommen.
EINZELTERMINE
Einzeltermine sind ebenfalls möglich, sofern noch Plätze frei sind, und kosten 23 € pro Termin.
Wenn du regelmäßig teilnehmen möchtest, ist die Buchung des gesamten Blocks daher die günstigere Variante.
KOMBI-ANGEBOT
Du möchtest zusätzlich den Montagskurs „Bauchtanz Anfänger – Technik & einfache Choreografie“ besuchen?
Wenn du beide Kurse als kompletten Block buchst, erhältst du 5 € Rabatt pro Termin auf einen der beiden Kurse.
Das Kombi-Paket kannst du direkt bei der Karten-Auswahl buchen.
WEITERE KURSE
Montag 17:45–19:00 Uhr – Bauchtanz Anfänger
Technik & einfache Choreografien für Anfängerinnen.
Dienstag 17:45–19:00 Uhr – Fortgeschrittene
Komplexere Technik, Layering und anspruchsvollere Choreografien.
Dienstag 19:30–20:45 Uhr – Mittelstufe
Vertiefung der Technik und abwechslungsreiche Choreografien für Tänzerinnen mit solider Basis.
Donnerstag 19:30–20:45 Uhr – Beckenboden im Flow
Beckenboden, Tanz & Yin-Yoga-Elemente – genussvoll, effektiv und entspannend.
Montag 19:30–20:45 Uhr – Beckenboden & Bauchtanz | alle Levels
Flexibel buchbar, mit längerem Beckenboden-Cool-down. Auch hybrid/online inklusive 7-Tage-Aufzeichnung.
Weitere Kurse, Workshops & Retreats findest du auf meiner Website.
