Du möchtest mit Yoga anfangen, wieder einsteigen oder hast eine arbeitsreiche Woche hinter dir und möchtest dein Wochenende stressfreier ausklingen lassen?
Dann lade ich dich zu diesem Hathayogakurs ein.
Zu Beginn nutzen wir Atemtechniken, damit du die Möglichkeit hast, ganz bei dir und deiner Praxis anzukommen. Danach liegt der Fokus auf leichterer Mobilisierung, Dehnung und leichter Kräftigung verschiedener Körperregionen.
Was nicht fehlen darf- ein ausgiebiges Shavasana.
Level: für Alle geeignet
STORNOBEDINGUNGEN
WEITERE INFORMATIONEN
Denke bitte an Yogamatte, Decke(n) und ggf. etwas zum Trinken.
Wenn du Hilfsmittel wie Sitzkissen, Blöcke und Gurte hast oder sogar benötigst, dann bringe sie gerne mit.
HIER FINDET DEIN KURS
STATT
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