Du bist oder warst bereits in einer Liebscher & Bracht Schmerztherapie?
Dann weißt Du schon, dass die intensiven Dehnungen das A und O der Therapie sind. Aber: Du musst nicht allein trainieren: In meiner Gruppe bekommst Du: Motivation, Anleitung und Spaß!
Du möchtest die Dehnungen und die Faszienrollmassagen auch ohne Schmerztherapie ausprobieren?
Und das unter genauer Anleitung? Eine sehr gute Idee! Du wirst überrascht sein, wie viel Du in Richtung Schmerzfreiheit erreichen kannst.
Mehr zum Thema findest Du in meinem Blogartikel.
Du hast keine Schmerzen und möchtest, dass es so bleibt?
Genau richtig und herzlich willkommen!
Ganz herzlich
Birgit
p.s. Du erleichterst Dir das Üben, wenn Du Dir ein Faszien-Set bei Liebscher& Bracht bestellst. Ansonsten kannst Du auch eine bereits vorhandene Faszienrolle, eine Faszien-Kugel und einen Yoga-Gurt verwenden.
