Neuer Hormonyoga-Kurs ab 13. Juni
Unser Gehirn und der Rest des Körpers interagieren über
starke elektrochemische Signale. Dabei spielen Botenstoffe die entscheidende Rolle: Neurotransmitter übertragen hauptsächlich Signale zwischen Gehirn
und Nervensystem. Neuropeptide werden
im Hypothalamus produziert und über die Hypophyse geleitet, die dann den
verschiedenen Drüsen im Körper das Signal gibt, Hormone zu produzieren. Hormonyoga verhilft zu einer reibungslosen
hormonellen Kommunikation im Körper. Diese natürliche ganzheitliche Methode wirkt
positiv auf unseren Hypothalamus ein, stimuliert unsere Hypophse und aktiviert
unsere endokrinen Drüsen. Hormonyoga ist geeignet für alle Arten des
hormonellen Ungleichgewichts: niedrige Hormonwerte, Ausbleiben der Periode nach
Absetzen der Pille, menopausale Beschwerden, Kinderwunsch, PCO, PMS, Hashimoto,
Eierstockzysten, Myome, vorzeitige Menopause.
Da die Übungsreihe sehr anregend auf die Hormone wirkt, wird
in folgenden Fällen davon abgeraten: Während der Schwangerschaft und drei
Monate nach der Entbindung, bei hormonell bedingtem Brustkrebs, bei größeren
Myomen (kleinere verschwinden oft bei der Hormonyoga-Praxis), bei
fortgeschrittener Endometriose, nach Operationen nur mit ärztlicher Erlaubnis.
Bei Bluthochdruck und Schilddrüsenüberfunktion werden einige Übungen angepasst.
Nach dem Kurs kannst Du die Serie allein zu Hause
durchführen. Sie dauert ca. eine halbe Stunde. Am besten Du schaust auch bei
unserer offenen Hormonyogastunde am Donnerstag um 18:30 Uhr vorbei, um Deine
Technik zu verbessern.
Hormonyoga-Kurs ab 13. Juni
Für Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch, hormonellen
Schwankungen, vor und in der Menopause, präventiv ab Mitte 30. Mit und ohne
Yoga-Vorkenntnisse.
Ab Dienstag, 13. Juni
Termine: 13./20./22./27./29. Juni
Kosten: Euro 110,00
Über mich als Yogalehrerin
Ich praktiziere seit 2002 Yoga – und das mit wachsender Begeisterung. Im Jahr 2013 habe ich meine Yogalehrerausbildung bei der international anerkannten YogaVedanta Forest Academy absolviert – anfangs um mit Unterricht meinen Verein Azurkind e. V., der sich für Kinder und Jugendliche in Sri Lanka einsetzt, zu unterstützen.
Da Yoga einen immer größeren Platz in meinem Leben eingenommen hat, gründete ich shift down yoga, das verschiedene Yogastile und -ansätze miteinander verbindet. Seit 2018 unter dem Dach des Yogaraums in der Augustenstr. 4. Im Jahr 2017 habe ich ein einwöchiges Yin Yoga Teacher Training bei Biff Mithoefer absolviert. shift down yoga bietet Kurse für Kleingruppen und Privatstunden und legt mit dem 2018 gegründeten Hormonyoga Zentrum München einen starken Fokus auf Hormonyoga original nach Dinah Rodrigues.
