Wir alle verharren permanent zu lange im Notfall-Modus,
unser Kampf- oder Flucht-Knopf steht fast immer auf „on“. Unser Körper entzieht
diese lebensnotwendige Energie dem Immun-, Verdauungs-, Hormonsystem etc. und
leitet sie in die Muskeln, die bei Gefahr zu Flucht oder Kampf eingesetzt
werden. Psychisch gesehen erzeugt die Überproduktion von Stresshormonen Emotionen
wie Wut, Furcht, Neid, Hass, Aggressivität, Frust, Angst und Unsicherheit. Wir
sind nur allzu oft mit negativen Gedanken und Gefühlen beschäftigt.
Hormonyoga ist eine ganzheitliche Methode, die uns hilft,
Negativität loszuwerden, die endokrinen Drüsen zu stimulieren und
Energieblockaden zu lösen. Hormonyoga wird eingesetzt bei allen Arten des
hormonellen Ungleichgewichts: niedrigen Hormonwerten, Ausbleiben der Periode
nach Absetzen der Pille, menopausalen Beschwerden, Kinderwunsch, PCOS, PMS, PMDS,
Hashimoto, Eierstockzysten, Myomen, vorzeitiger Menopause.
Hormonyoga-Workshop
Samstag, 13. Mai
15:00 – 18:00
Kosten: Euro 65,00
Über mich als Yogalehrerin
Ich praktiziere seit 2002 Yoga – und das mit wachsender Begeisterung. Im Jahr 2013 habe ich meine Yogalehrerausbildung bei der international anerkannten YogaVedanta Forest Academy absolviert – anfangs um mit Unterricht meinen Verein Azurkind e. V., der sich für Kinder und Jugendliche in Sri Lanka einsetzt, zu unterstützen.
Da Yoga einen immer größeren Platz in meinem Leben eingenommen hat, gründete ich shift down yoga, das verschiedene Yogastile und -ansätze miteinander verbindet. Seit 2018 unter dem Dach des Yogaraums in der Augustenstr. 4. Im Jahr 2017 habe ich ein einwöchiges Yin Yoga Teacher Training bei Biff Mithoefer absolviert. shift down yoga bietet Kurse für Kleingruppen und Privatstunden und legt mit dem 2018 gegründeten Hormonyoga Zentrum München einen starken Fokus auf Hormonyoga original nach Dinah Rodrigues.
