Du willst Dein Hormonsystem reaktivieren und stärken und außerdem auch etwas für Deinen Stoffwechsel, Dein Immunsystem und Deinen Kreislauf tun? Hormonyoga original nach Dinah Rodrigues fördert die Produktion der weiblichen Hormone Östrogen und Cortisol und reduziert Stresshormone. Es wirkt hormonellen Dysbalancen, Mentstruationsbeschwerden, Zyklusstörungen, PMS, PMDS, Myomen, Zysten, menopausalen Problemen entgegen und kann die Auswirkungen von Hashimoto, PCOS und Schilddrüsenunterfunktion lindern. Hormonyoga stärkt das Herz-Kreislaufsystem und die Verdauung und fördert einen gesunden Schlaf.
Du erlernst die Hormonyoga-Serie in unserem schönen, kühlen Yogaraum und wirst in den fünf Kursteilen darauf vorbereitet, Hormonyoga zu Hause praktizieren zu können. Nach dem Kurs kannst Du auch zu unseren offenen Hormonyoga-Stunden am Donnerstag kommen.
Da die Übungsreihe sehr anregend auf die Hormone wirkt, wird in folgenden Fällen davon abgeraten: Während der Schwangerschaft und drei Monate nach der Entbindung, bei hormonell bedingtem Brustkrebs, bei größeren Myomen (kleinere verschwinden oft bei der Hormonyoga-Praxis), bei fortgeschrittener Endometriose, nach Operationen nur mit ärztlicher Erlaubnis. Bei Bluthochdruck und Schilddrüsenüberfunktion werden einige Übungen angepasst.
Hormonyoga-Kurs ab 4. Juli
Für Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch, hormonellen Schwankungen, vor und in der Menopause, präventiv ab Mitte 30. Mit und ohne Yoga-Vorkenntnisse.
Termine: 4./11./13./18./20. Juli jeweils 18:30
Kosten: Euro 110,00
Über mich als Yogalehrerin
Ich praktiziere seit 2002 Yoga – und das mit wachsender Begeisterung. Im Jahr 2013 habe ich meine Yogalehrerausbildung bei der international anerkannten YogaVedanta Forest Academy absolviert – anfangs um mit Unterricht meinen Verein Azurkind e. V., der sich für Kinder und Jugendliche in Sri Lanka einsetzt, zu unterstützen.
Da Yoga einen immer größeren Platz in meinem Leben eingenommen hat, gründete ich shift down yoga, das verschiedene Yogastile und -ansätze miteinander verbindet. Seit 2018 unter dem Dach des Yogaraums in der Augustenstr. 4. Im Jahr 2017 habe ich ein einwöchiges Yin Yoga Teacher Training bei Biff Mithoefer absolviert. shift down yoga bietet Kurse für Kleingruppen und Privatstunden und legt mit dem 2018 gegründeten Hormonyoga Zentrum München einen starken Fokus auf Hormonyoga original nach Dinah Rodrigues.