„Health is tolerant of ill health“, schreibt die New Yorker Schriftstellerin Siri Hustvedt in ihrem Bestseller „The shaking Woman“. Wer gesund ist, erträgt auch schlechte Gesundheit. Die amerikanische Gynäkologin Christiane Northrup greift einen ähnlichen Gedanken auf: Menschen, die das Gefühl haben, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen, haben selbst wenn sie krank sind, das Gefühl, dass ihr Leben eine Bedeutung hat und sie eine gewisse Kontrolle darüber ausüben können.
In unserem Workshop „Gesundes Mindset“ kümmern wir uns um unsere hormonelle Balance: physiologisch, indem wir unsere endokrinen Drüsen aktivieren, energetisch durch tibetische Energielenkung und psychisch, indem der Zusammenhang zwischen einer entspannten Haltung und unserem hormonellen Gleichgewicht klarer wird. Antistress-Übungen helfen dabei, in die innere Mitte zu finden.
Hormonyoga ist eine kraftvolle, natürliche und schonende Methode, die die Produktion weiblicher Hormone anregt und ausgleicht.
Dynamische Yogaübungen, Atemtechniken, tibetische Energielenkung Antistress-Training stimulieren die endokrinen Drüsen, aktivieren die Chakren, stimulieren das parasympathische Nervensystem und fördern unsere Achtsamkeit. Hormonyoga schafft physische und psychische Balance.
Hormonyoga-Workshop "Gesundes Mindset"
Samstag, 21. Oktober
15:00 – 18:00
Kosten Euro 65,00Ich praktiziere seit 2002 Yoga – und das mit wachsender Begeisterung. Im Jahr 2013 habe ich meine Yogalehrerausbildung bei der international anerkannten YogaVedanta Forest Academy absolviert – anfangs um mit Unterricht meinen Verein Azurkind e. V., der sich für Kinder und Jugendliche in Sri Lanka einsetzt, zu unterstützen.
Da Yoga einen immer größeren Platz in meinem Leben eingenommen hat, gründete ich shift down yoga, das verschiedene Yogastile und -ansätze miteinander verbindet. Seit 2018 unter dem Dach des Yogaraums in der Augustenstr. 4. Im Jahr 2017 habe ich ein einwöchiges Yin Yoga Teacher Training bei Biff Mithoefer absolviert. shift down yoga bietet Kurse für Kleingruppen und Privatstunden und legt mit dem 2018 gegründeten Hormonyoga Zentrum München einen starken Fokus auf Hormonyoga original nach Dinah Rodrigues.
