Erlebe mit Rest & Release eine Pause vom Alltag!
Ein paar Stunden für sich selbst zu nehmen, um sich um die eigenen Bedürfnisse zu kümmern, liebevoll mit sich selbst umzugehen und die physische sowie psychische Gesundheit zu pflegen, ist inmitten der beruflichen und familiären Verpflichtungen, der Hektik und des alltäglichen Stresses oft eine Herausforderung. Es kann schwierig sein, zufrieden mit sich selbst zu sein und die eigene Persönlichkeit zu schätzen.
Nimm Dir mal wieder zwei Stunden nur für Dich. Mit einer Kombination aus Achtsamkeit, Meditation, Women Circle und Aroma Coaching kannst Du Dich vollkommen fallen lassen, entspannen, auftanken! Und das alles, in zwei Stunden.
Zusammen kommen wir mit einer Atemübung an, die Dir hilft, Deinen Körper wieder zu spüren und zu stärken. Ankommen und alles loslassen, was Dir nicht länger dienlich ist. Im Anschluss nehmen wir uns Zeit für unseren Circle, bei dem wir Raum zu Fühlen, Spüren, gemeinsam SEIN haben werden.
Eine Duftmeditation unterstützt uns dabei und gibt uns auch die Möglichkeit, noch tiefer zu gehen, mehr gehen zu lassen, weiter zu entspannen. Spüre Dich wieder.
In einer ruhigen, entspannten Atmosphäre, kannst Du wieder ganz bei Dir ankommen. Komm wieder in die Ruhe, fühl Dich wohl und tanke neue Energie.
Die Auszeit ist für Frauen jeden Alters geeignet und bietet eine kleine Wohlfühlen-Oase mitten im Alltag für Dich. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse und musst nichts weiter mitbringen. Schmeiß Dich einfach in bequeme Klamotten und los geht’s.
Ich freue mich auf Dich
Isabelle
