Weekend Mobility Yoga - YOGA statt YOLO
Ein Sonntag Abend, eine kleinen Auszeit für dich voller Bewegung, gemeinsam in der Gruppe oder auf deiner Matte für dich:
Wann? Sonntag, 21.12.2025 | 18:00-19:00 Uhr | ca. 60 Minuten Yoga
Wo? LUMO Studio, Auenstr. 5, 80469 München
Regelmäßige Bewegung schafft Raum, lindert Verspannungen und stärkt unser Wohlbefinden. Yoga unterstützt dabei, Gelenkschmerzen vorzubeugen, das Bindegewebe zu lockern und zugleich Herz und Geist in Einklang zu bringen. Es öffnet Perspektiven und kann helfen, mehr Leichtigkeit und Freude in den Alltag zu integrieren.
Am 21. Dezember lade ich dich zu einer Praxis ein, die den Fokus auf Balance und Kraft legt. Dich erwartet eine ausgewogene Kombination aus kraftvollem Vinyasa-Flow, sanften Dehnungen, beruhigenden Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie einer wohltuenden Endentspannung.
Ob Anfänger oder fortgeschritten – diese Einheit ist für alle Level geeignet.
Ich freue mich auf dich!
