Gentle Yoga Flow mit Linda
Tauche ein in eine Stunde voller Ausgeglichenheit und Balance. Nicht nur körperlich wirst du mehr über dich erfahren, sondern auch geistig.
Gemeinsam gehen wir durch eine Meditation, die deine Gedanken erst mal zur Ruhe kommen und deinen Fokus mit einem klaren Geist auf dich und deine Bewegungen richten lässt.
Schritt für Schritt werden wir Asana für Asana erarbeiten und zu einem fließenden Flow verschmelzen lassen.
Lass dich von deinem Atem und relaxenden Beats durch den Flow führen und vergesse in dem Moment alles um dich herum. Nimm dir diese Zeit nur für dich und lass alle Gedanken davonziehen.
Danach wirst du dich klarer und voller Energie fühlen und kannst die ganzen Challenges, die dir das Leben vor die Füße wirft, wieder angehen.
Yoga ist für ALLE da, jedoch ist es bei dieser Stunde hilfreich, wenn du schon ein kleines bisschen Erfahrung mit Yoga mitbringst.
