Yoga x Breath Work x Sound Healing Workshop

ÜBER DAS EVENT

Du möchtest Deine Selbstheilungskräfte aktivieren, Dein körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern und die Energie einer Live Klasse spüren?

Wir laden Dich ein, Dich im Vinyasa Flow fließend zu bewegen, in einer geführten Atemreise in einen erweiterten Bewusstseinszustand einzutauschen und beim Sound Healing zutiefst zu entspannen.

Wir freuen uns sehr darauf, mit Dir ganz besondere Stunden in entspannter Loftatmosphäre im Studio77 - im Herzen der Maxvorstadt - verbringen zu dürfen.

Auf Dich wartet ein tolles Programm mit erfahrenen Trainern/-innen:

12:45 - 13:00 Uhr: Arrive & Calm Down (15 min)

13:00 - 14:00 Uhr: Vinyasa Yoga mit Alex. I AYOUGA (60 min)

14:00 - 15:00 Uhr: Breath Work mit Phillip I GetHighOnYourOwnSupply (60 min)

15:00 - 16:00 Uhr: Sound Healing mit Alizz I SOUNDBYALIZZ (60 min)

Pssst ... als Überraschung bekommt jeder Teilnehmer einen GoodieBag vollgepackt mit nachhaltigen Produkten aus der Region :)

Wir freuen uns auf Dich! Bis bald :)

ÜBER ALEX.

Schön, dass Du da bist! Ich bin Alex. - ausgebildete Yoga Lehrerin, Ayurveda Coach und Buchautorin. Mein Traum? Ich möchte Dich inspirieren, durch die Verbindung von Yoga & Ayurveda ganzheitliche Gesundheit zu erfahren und dadurch Leichtigkeit und Glück in Dein Leben bringen.
Ich habe schon früh meine Leidenschaft für Sport und gesundheitsbewusste Ernährung entdeckt. Meine Liebe für Yoga & Ayurveda kam jedoch eher unerwartet auf einer faszinierenden Reise durch Bali, Sri Lanka und Indien. Glücklicherweise kamen Yoga & Ayurveda in einer Zeit in mein Leben, in der ich es am meisten gebraucht habe. Yoga hat mir dabei geholfen, mich wieder mit mir selbst zu verbinden, während mich eine traditionelle Panchakarma Kur auf natürliche Weise von jahrelangen Rückenschmerzen befreit hat. Nach Jahren habe ich mich daran zurückerinnert, wer ich eigentlich war, bevor ich meinen Weg in einem sehr dynamischen Arbeitsumfeld eingeschlagen habe. Ich habe in diesem Moment ein unbeschreibliches Glücksgefühl erlebt und wollte, dass dieses Gefühl für immer anhält. Ich habe diese Erfahrung zum Anlass genommen, alte Gewohnheiten zu ändern, mir Raum für mein Herzensprojekt AYOUGA zu geben, mein Wissen im Bereich Yoga & Ayurveda zu vertiefen, und meine Leidenschaft mit anderen zu teilen.
Heute lebe ich in dem Bewusstsein, dass das Leben zu schön ist, um es auf später zu verschieben. 

Website: ayouga.com

Instagram: https://www.instagram.com/ayouga.by.alex/

ÜBER PHILLIP

Hallo, mein Name ist Phillip.

Meine Vision ist es, die Welt durch die Kraft des Atmens zu vereinen. Ich bin Atemtrainer, Abenteurer, Coach, Freitauchlehrer und der Gründer von GetHighOnYourOwnSupply®. Als Botschafter der Atmung, Reisender und Kitesurfer, baue ich Brücken um kulturelle Schranken zu überwinden. In meinem früheren Leben habe ich den Studiengang Sportökonomie als Diplomsportökonom erfolgreich abgeschlossen. Daran anschließend folgte eine schnelle Karriere im Vertrieb, in der ich Personalverantwortung übernahm, Menschen ausbildete und daran arbeitete, den Umsatz von Quartal zu Quartal zu steigern. Trotz des finanziellen Erfolges wurde mir nach einiger Zeit klar, dass etwas in meinem Leben fehlte, und ich eine Veränderung brauchte. Nach 8 Jahren entschloss ich mich daher, diesen sicheren Job aufzugeben, um die Welt zu bereisen. Mindestens für ein Jahr, frei wie ein Vogel, dem Wind und der Sonne folgend. Ein Leben ohne Verpflichtungen, im Moment zu leben und in absoluter Freiheit.

Meine Reise führte mich nach Afrika, Nord- und Lateinamerika. Auf meinem Roadtrip von Kanada nach Panama, war ich zum zweiten Mal auf dem Burning Man. Eines Abends in unserem Camp, vernahm ich plötzlich eine Stimme, die über einen Lautsprecher tönte. Eine faszinierende und packende Stimme, die Menschen anleitete zu atmen. Ich liebe es neue Dinge auszuprobieren, und so stand ich vollkommen unvorbereitet auf, und fing an ganz bewusst und intensiv zu atmen. Ich musste mich festhalten, um auf meinen Beinen stehen zu können und es fühlte sich an, als ob mein ganzer Körper vibrieren würde. Ich war sprachlos und voller Ehrfurcht und brauchte eine ganze Weile, um die Erfahrung zu verarbeiten. Damals wusste ich lediglich, dass ich etwas sehr Kraftvolles und Magisches entdeckt hatte. Warum hatte ich bis zu diesem Zeitpunkt noch nie davon erfahren?

Die Atmung, in all ihren Facetten hatte mich in ihren Bann gezogen. Alte Techniken, Atemschulen, Anwendungsbereiche, Geräusche, Vibrationen, Berührungen, Bewegungen, Stille, Gasaustausch, Kälteeinwirkung, Atempausen. Auf meiner Reise experimentierte ich, entwickelte mich, lernte dazu und teilte meine gewonnenen Erfahrungen mit anderen. Ich bekam eine neue Identität und erschuf GetHighOnYourOwnSupply®.

Wenn andere Menschen mit mir auf eine Atemreise gehen, dann möchte ich sie zu diesem Moment des Staunens führen, den ich erleben durfte, als mir zum ersten Mal die Kraft der Atmung selbst bewusst wurde.

Website: https://de.gethighonyourownsupply.de/

Instagram: https://www.instagram.com/_gethighonyourownsupply_/

ÜBER ALIZZ

Growing up she always knew she wants to help people, wants to be of service. That’s one of the main reason why she decided to study Medicine. During her studies she was facing some huge transformational moments by having to deal with immense pain inside of her that reflected itself by a chronic pain syndrome. No doctor was able to help her, what lead her to the decision that the power is in her hands. She decided to finally deal with everything that wanted to be expressed. No matter if that was the pain and suffering inside of her or creativity which she expressed through music and art. On her travels around the world she gained endless knowledge about different tools to use to ease pain, step out of the monkey mind and into creation mode. Now that she is a Medical Doctor she wants to combine the knowledge from Western Medicine with the Eastern Medicine as well as creativity and intuition.

Music is a huge part of that.

Music is part of her Journey in any way.

Music is her guidance.

Music is her JOY.

which she expresses every day and brings out into this world.

She is Music.

And so are you.

Website: https://soundbyalizz.com/

Instagram: https://www.instagram.com/soundbyalizz/

WAS ERWARTET DICH BEIM VINYASA YOGA?

Lass Dich von der Musik leiten und genieße die fließende Verbindung von Atmung und Bewegung, während Du Dich auf die aufregende Reise zu Dir selbst begibst.

WAS ERWARTET DICH IN DER BREATH WORK SESSION?

Eine Reise zu Dir selbst, um Dich voll und ganz zu spüren und einfach nur zu sein. Unterstützt von Musik und geleitet durch meine Stimme, tauchst Du im Wechsel von Phasen des verbundenen Atmens sowie des Atemanhaltens, tiefer und tiefer in Deine Erfahrung ein. Betrachte das Ganze als aktive Meditation, die Du über die Intensität Deiner Atmung

steuern kannst. Entscheide dabei selbst, wie tief Du gehst.  Aktiviere die Selbstheilungskräfte Deines Körpers. Reduziere Stress, finde neue Klarheit, lass Altes los und löse emotionale und physische Blockaden. Jede Reise ist anders, jedes Mal. Du bekommst was Du brauchst ohne es

verstehen zu müssen. Bekämpfe aktiv Entzündungen, stärke Dein Immunsystem. Spüre die Energie durch Deinen Körper fließen, finde zu erholsamem Schlaf und reduziere chronische Schmerzen. 

WAS ERWARTET DICH IN DER SOUND HEALING SESSION?

A Sound Meditation is a group healing experience that uses sound to induce a meditative state. It’s an almost effortless way to achieve a deeper meditation as the sounds help to facilitate shifts in our brainwaves. By using rhythm and frequency, we can entrain our brainwaves to downshift our normal consciousness to a meditative state making it possible for internal healing and insight to take place.