Vipassana-Meditation: Entdecke die Kraft der Achtsamkeit
Tauche ein in die kraftvolle Praxis der Vipassana-Meditation und entdecke das volle Potenzial, das in Dir steckt. Diese uralte Technik hilft Dir, mehr Präsenz und Aufmerksamkeit in Dein Leben zu bringen – mit positiven Auswirkungen auf Deinen Alltag, Deine Beziehungen und Deine persönlichen Ziele.
In diesem Workshop beginnen wir mit einer kurzen theoretischen Einführung, gefolgt von einer Pranayama-Übung, um Körper und Geist optimal auf die Praxis vorzubereiten. Anschließend tauchen wir gemeinsam in eine intensive Meditationssitzung ein, die mit einem Sankalpa (Absichtserklärung) gestarted wird. Ich werde Dich Schritt für Schritt anleiten, damit Du Deine Aufmerksamkeit schulen und alle inneren Qualitäten entfalten kannst.
Ich freue mich darauf, Dich auf dieser inspirierenden Reise zu Dir selbst zu begleiten!
Bitte bequeme Kleidung zum Training mitbringen.
