Du willst beim noXcs Training voll durchstarten? Du hast eine lange Pause/Verletzung hinter Dir oder bist Dir unsicher, ob noXcs Training das richtige für Dich ist? Du hast 'Angst' vor den Bewegungen oder dem Equipment? Squat, Lunge, Deadlift und Tabata sind für Dich böhmische Dörfer? Dann komm vorbei und mach ein Probe- bzw. Personal Training! Du willst das Ganze nicht alleine machen? Auch kein Problem! Ihr könnt bis zu 6 Personen sein und teilt euch somit die Gebühr für die Stunde! Trotzdem wird auf jeden Einzelnen individuell eingegangen.
Personal Training:
Wir finden die besten Zeiten, die in Deinen/Euren Alltag passen! Ob früh morgens vor der Arbeit, in der Mittagspause oder abends, um den Tag abzuschliessen. Mit einem bestimmten Ziel (Definition, Gewichtsreduktion, Wettkampfvorbereitung, Gesund und Aktiv bleiben/werden etc.) oder Du/Ihr trainiert am liebsten alleine und wollt einen Trainer nur für euch. Alles auf Dich/Euch abgestimmt! Professionell angeleitet mit dem kompletten Equipment vor Ort. Bei regelmässigen Personal Trainings wäre auch ein gezielter Trainingsplan denkbar, den Du/Ihr ergänzend von überall selbst durchziehen könnt (z. B. auf Geschäftsreise). Das Personal Training kann mit reduziertem Equipment auch bei Dir/Euch in der Nähe oder in einem Fitnessstudio stattfinden.
Probetraining:
Vor dem ersten noXcs Training wäre ein Probetraining sinnvoll. Wir treffen uns, wann es Dir/euch am besten passt und gehen zusammen diverse Punkte durch. Wir gehen die Grundübungen und -bewegungen durch und ermitteln den individuellen 'Ist-Zustand'. Ich nehme Dir/Euch die Angst vor Bewegung, vor den Übungen, vom Equipment. Ideal wäre direkt im Anschluss an einem noXcs Training in der Gruppe teilzunehmen.
Sowohl beim Probetraining, als auch beim Personal Training ist zusätzlich ein reguläres noXcs Training in der Gruppe inklusive!
