In diesem Kurs erwartet dich eine ausgewogene Kombination aus kräftigenden Haltungen, bewusstem Atem und wohltuender Entspannung. Hatha Yoga ist ein klassischer und zugleich vielseitiger Stil, der dir hilft, Körper und Geist wieder in Balance zu bringen.
Du übst achtsam, in deinem Tempo – mal kraftvoll, mal ruhig, immer mit dem Fokus auf dein Körpergefühl und einen klaren Geist. Jede Stunde bietet dir Raum zum Ankommen, Durchatmen und zur bewussten Verbindung mit dir selbst.
Der Kurs ist für Anfänger*innen ebenso geeignet wie für alle, die ihre Praxis vertiefen möchten.
