Yin Yoga ist eine stille, meditative Praxis, in der du lange in passiven Haltungen verweilst. So erreichst du tiefere Gewebeschichten, förderst Flexibilität und gibst deinem Nervensystem die Chance, vollständig zur Ruhe zu kommen.
In diesem Kurs geht es nicht um Leistung, sondern um Loslassen – körperlich wie mental. Du übst achtsam, unterstützt durch Hilfsmittel, und wirst eingeladen, ganz bei dir anzukommen. Yin Yoga ist eine wertvolle Ergänzung zum aktiven Alltag und schafft Raum für Regeneration, Stille und Selbstwahrnehmung.
Ideal für alle, die entschleunigen, auftanken und sich selbst etwas Gutes tun möchten – unabhängig von Vorkenntnissen.
