Die Klasse ist für alle Level geeignet. Dich erwartet eine harmonische Stunde, die dein Wohlbefinden ganzheitlich stärkt und dir nachhaltig innere Ruhe, Balance und neue Energie schenkt.
Wir beginnen mit einer sanften Anfangsentspannung, gefolgt von Atem- und Körperübungen (Pranayama und Asanas). Der Fokus liegt dabei jeweils auf einem Chakra – und so reisen wir Woche für Woche durch das gesamte Chakrensystem. Gleichzeitig werden in jeder Stunde alle Chakren angesprochen und in Einklang gebracht.
Zum Abschluss führt dich eine tiefe Endentspannung in Shavasana in einen Zustand des inneren Friedens.
Bitte melde dich 1 1/2 Stunden vorher an.
Ich freue mich von Herzen auf dich, du wundervolle Seele <3
Schaue liebend gerne auch mal bei meinen Workshops und Retreats vorbei :-)
