Erlebe eine besondere Yogastunde, in der sanfte Bewegungen mit den harmonisierenden Klängen handgefertigter Klangschalen aus Nepal verschmelzen. Diese einzigartige Kombination aus Yoga und Klang führt dich in eine tiefe körperliche und geistige Entspannung – ideal, um Stress loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.

In dieser Stunde erwarten dich:

achtsame Yogaübungen im Rhythmus deines Atems

gezielte Klangimpulse während der Praxis

eine geführte Tiefenentspannung mit Klangschalen zum Ausklang

Die feinen Schwingungen der nepalesischen Klangschalen durchdringen den Körper sanft, lösen Spannungen auf verschiedenen Ebenen und fördern ein Gefühl von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Der Fokus liegt auf Loslassen, Regeneration und bewusster Selbstwahrnehmung.

Für alle Erfahrungsstufen geeignet.

Bitte bringe bequeme Kleidung sowie – falls vorhanden – eine Decke oder ein kleines Kissen für die Endentspannung mit.

Calm Your Monkey Mind

In der Raumstation15 in der Donnersbergerstraße 15 in den Räumen der Baugenossenschaft

Der Eingang ist auf der Straße an der großen Fensterfront neben der Bank.

Bitte bring deine eigene Matte, evtl. Hilfsmittel und etwas zu trinken mit.