In einer Welt, die oft von Tempo, Terminen und äußeren Anforderungen geprägt ist, bietet dir Personal Yoga einen geschützten Raum ganz für dich. Hier kannst du zur Ruhe kommen, dich auf dich selbst konzentrieren und Yoga so erleben, wie es dir wirklich guttut – individuell, achtsam und in deinem eigenen Rhythmus.
Im Einzelunterricht stehst du im Mittelpunkt. Die Inhalte, der Ablauf und die Intensität der Stunde richten sich ganz nach deinen Wünschen, deiner Erfahrung und deinen Zielen. Ob du erst mit Yoga beginnst, deine Praxis vertiefen möchtest oder dir einfach eine Zeit der bewussten Ausrichtung und Bewegung gönnen willst – ich begleite dich persönlich und mit voller Aufmerksamkeit.
Was dich erwartet:
Eine Yogapraxis, die zu dir und deinem Alltag passt
Individuelle Betreuung mit Fokus auf Technik, Ausrichtung & Präsenz
Raum für Fragen, Austausch und persönliche Entwicklung
Atemübungen (Pranayama), Meditation und Achtsamkeit als Teil der Praxis
Impulse für eine regelmäßige, selbstständige Praxis zu Hause (wenn gewünscht)
Für wen ist Personal Yoga geeignet?
Personal Yoga ist ideal für alle, die sich eine intensive, persönliche Begleitung wünschen – unabhängig vom Erfahrungslevel. Es eignet sich für Menschen, die:
in ihrem eigenen Tempo lernen und üben möchten
sich mehr Tiefe und Bewusstsein in ihrer Praxis wünschen
einen Ausgleich zum Alltag suchen
mehr Klarheit, Ruhe und innere Stabilität entwickeln möchten
Organisatorisches:
Dauer: 60 Minuten
Ort: In einem Studio, bei dir zu Hause oder online
Termin: Nach individueller Vereinbarung
Sprachen: Deutsch
„Yoga ist die Reise zu dir selbst – mit jedem Atemzug ein Stück näher.“
Wenn du neugierig bist, wie sich Personal Yoga für dich anfühlt, melde dich gerne für ein erstes Gespräch. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.
