Fitness für dich - zusammen mit deinem Kind - Trage- und Buggytraining

Was erwartet dich?

30 Minuten Outdoor Training - Natur - Austausch - ein Ganzkörpertraining im Freien, egal ob die Sonne scheint oder die Wolken uns begleiten - bei extremen Wetterumschwüngen und Gewittern können wir optional auf die Online-Variante umsteigen. Danach wird zusammen geschlemmt, gequatscht und gespielt. Jeder steuert etwas bei und bringt bitte sein eigenes Besteck mit. 

Wann kannst Du teilnehmen?

Nach der abgeschlossenen Rückbildung kannst Du beim Outdoor Training teilnehmen. Natürlich gehen wir auch ganzheitlich auf das Training ein, berücksichtigen die Atmung, die aufrechte Körperhaltung und vor allem die korrekte Ausführung der Übungen. Du bist schwanger? Auch in diesem Fall bist du herzlich willkommen - ich biete Modifikationen an, die auch hier umsetzbar sind.

Du hast dein Kind in der Trage oder im KiWa mit dabei? Auch dann bist du, bzw. seid ihr herzlich willkommen und je nachdem, wie dein Kind mitmachen möchte, hätten wir hier zusätzlich noch einen kleinen Trainingspartner für dich um die Übungen noch ein wenig zu intensivieren.