Nutze die Kraft der gemeinsamen Meditation. Für Einsteiger und Fortgeschrittenere.
Wie läuft der Termin ab?
Es gibt 6 Video Call Treffen via Zoom.
Termine: 07.12., 10.12., 14.12., 17.12., 21.12., 23.12.
Jeweils 19:00 - 19:45 Uhr
Wir treffen uns via Zoom und meditieren erstmal 25 Min. zusammen.
Wir werden dies auf verschiedene Arten machen. Geführt, still, im Sitzen, im Liegen, Fantasiereise, Body Scan, Pranayama.
Anschließend gibt es einen gemeinsamen Austausch. Zudem werde ich zu jeder Session ein Thema "Rund um's Leben" einbeziehen.
Und wenn du mal nicht kannst?
Ich lade jedes Live Video innerhalb des Kurses hoch und dieses kann von den Teilnehmer*innen auch später genutzt werden.
Was brauchst du?
Computer/ Handy. Eine Matte und ein Sitzkissen.
Wieviel kostet der Kurs?
80,00 Euro
www.yasmin-ott-coaching.de
https://www.yasmin-ott-coaching.de/yoga-yin-yoga/achtsamkeit-meditation/
