Die Klasse ist für alle Level geeignet. Dich erwartet eine harmonische Stunde, die dein Wohlbefinden ganzheitlich stärkt und dir nachhaltig innere Ruhe, Balance und neue Energie schenkt.
Wir beginnen mit einer sanften Anfangsentspannung, bevor wir mit Atem- und Körperübungen (Pranayama und Asanas) in die Praxis eintauchen. Die Asanas werden dabei auch mal länger gehalten, sodass du die Möglichkeit hast, tiefer zu spüren und ganz im Moment anzukommen.
Der Fokus liegt meist auf einem Dosha, dennoch werden alle Doshas liebevoll angesprochen.
Zum Abschluss darfst du dich in eine tiefe, wohltuende Endentspannung (Shavasana) tragen lassen.
Ich freue mich von Herzen auf dich, du wundervolle Seele <3
Schaue liebend gerne auch mal bei meinen Workshops und Retreats vorbei :-)
