YINYOGA am englischen Garten @yogastudiosf17
Lass´ den Frühling zu Deiner Zeit der inneren Ruhe & Achtsamkeit werden.
Der Frühling ist die perfekte Zeit, um runterzukommen, den Moment zu genießen und wieder bei Dir anzukommen. Mit meinem Frühlingsangebot kannst du in ruhigen, achtsamen Yinyoga Sessions neue Energie tanken, Klarheit bekommen und voll im hier&jetzt sein.
Was Dich erwartet:
1. Tiefe Entspannung und Ruhe: lang gehaltene, passive Dehnungen bringen Körper&Geist zur Ruhe und tiefere Muskelschichten (Faszien) werden geöffnet
2. Förderung der Flexibilität: sanfte Haltungen mit Hilfsmitteln und ohne Anstrengung helfen, Verspannungen& Blockaden zu lösen, und Deine Beweglichkeit zu verbessern, Energie kann wieder fließen
3. Achtsamkeit und innere Balance: in entspannter Atmosphäre, die zum Loslassen einlädt, lernst Du, im hier&jetzt zu sein und Deine innere Mitte zu finden.
4. Zeit nur für Dich
für alle Alters- und Erfahrungsstufen geeignet, jeder ist willkommen!
montags: mit Klarheit und Fokus in die Woche starten
freitags: reset, loslassen und die Woche ausklingen lassen
Schenke Dir selbst eine kleine Auszeit und starte gelassen und mental gestärkt in den Frühling.
Ich freue mich auf Dich
deine Denisa
