Aufgrund der aktuellen Gesundheitslage ist dies ein Live Onlinekurs! Der Link dazu wird dir spätestens eine Stunde vor Kursbeginn in einer separaten E-Mail von Svjetlana direkt zugeschickt. Überprüfe auch deinen Spam Ordner. Bitte Audio und Video (so bist du ganz bei der Sache und es kommt Community Feeling auf) anmachen und eine Matte bereit legen.
ENTDECKE DIE BESTE VERSION VON DIR SELBST
Dieses Workout bringt Stabilität, Kraft und Leichtigkeit für den Alltag. Im Zirkeltraining wird statisch und dynamisch vor allem an der Ausdauer und Stärkung der Muskulatur gearbeitet. Durch kleine Tabata Einheiten werden dabei Kalorien verbrannt und das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Also ideal, um sich die „Sommer-Figur“ anzutrainieren oder diese zu halten. ;) Aufgrund der unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen ist der Kurs für alle Level geeignet. Dabei folgen wir dem Motto Bewegung, Sport, Ernährung, ... letztlich zahlt alles auf ein Konto ein: dein Leben bzw. deine Lebensqualität. So gesehen, helfen wir dir, besser zu leben. Ein bewegter, gekräftigter Körper hat eine bessere Haltung, weniger Schmerzen und eine höhere Leistungsfähigkeit z.B. auch hinsichtlich der Verdauung.
Über uns
Wir sind Svjetlana und Marcel und Sport ist unsere Leidenschaft. Wir lieben es Sport zu machen und andere damit anzustecken. Egal ob als Brand Ambassadors, Personal Trainer für Promis wie Mats Hummels, den Bender Zwillingen, Caro Daur, Lindarella oder Steffi Giesinger oder beim Training mit Amateursportlern, wo wir die gleiche Professionalität an den Tag legen.
Lizenzen und Ausbildungen Marcel:
- Trainer bei den Olympischen Spielen 2016 (Rio)
- Personal Trainer und Sport- und Fitness-Betriebswirt (Trainer B-Lizenz), Master-Trainer (Technogym)
- Dozent an der AHAB-Akademie und Technogym Product Specialist
- Rücken-, TRX- und Functional Trainer
- Ernährungs- und Stabilitäts-/Koordinations-Coach
- Les Mills Ausbildungen (Gritt, CX-Worx)
- Jugendtrainer
Zusätzliche Ausbildungen:
- Kettlebell, Viper und Power-Band, Kraftaufbau, Gewichtsreduktion, Sportartspezifisches Training, Faszien, Athletic-Training und Black-Roll
Lizenzen und Ausbildungen Svjetlana:
- Trainerin B-Lizenz, Master-Trainerin (Technogym)
- Rücken-, Functional-, Faszien- und TRX-Trainerin
- Ernährungs-Coach
- Les Mills Ausbildungen: Body-Pump, Body-Attack, RPM, Gritt, CX-Worx
Zusätzliche Ausbildungen:
- Kettlebell, Viper, Power-Band, Agility und Mobilisation, Group-Cycling, Yoga und Running
