Fitnesstraining für Jugendliche in München

(Online) Young Athletes (13-17 Jahre) - Functional Training

Teilnehmeranzahl: 3-12
Preis:





Aufgrund der aktuellen Gesundheitslage ist dies ein Live Onlinekurs! Der Link dazu wird dir spätestens eine Stunde vor Kursbeginn in einer separaten E-Mail von Svjetlana direkt zugeschickt. Überprüfe auch deinen Spam Ordner. Bitte Audio und Video (so bist du ganz bei der Sache und es kommt Community Feeling auf) anmachen und eine Matte bereit legen.


Das Charity-Projekt bis zum Schulstart
Da ja derzeit nicht einmal der Schulsport stattfindet, die Fitnessstudios geschlossen sind und auch sonst viele Einschränkungen in der Freizeit verordnet wurden, haben sich die Svjetlana und Marcel eine Charity-Aktion einfallen lassen. Sie nennen es Young Athletes. Das ist funktionelles Training speziell für Jugendliche, die sich noch im Wachstum befinden. Funktionelles Training bedeutet trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, ohne Geräte oder sonstiges schweres Equipment. Elemente dieser Kurse nennt man auch HIIT, Tabata, Core oder Functional-Cardio – selbst YOGA-Übungen sind hierbei integriert. Die besondere Ausrichtung eines derartigen Trainings ist deshalb so wichtig, da die Körperstruktur und die anatomische Belastbarkeit bei Jugendlichen berücksichtigt werden muss. Diese Art von Aktivität ist z.B. auch im Gegensatz zum Gerätetraining in Fitnessstudios bereits vor dem 16ten Lebensjahr gesetzlich zugelassen.


Entscheidend ist erstmal, dass der Kurs für alle Jugendlichen gratis ist. Die Kurse sind live und beginnen zu einer bestimmten Uhrzeit. Teilnehmen können alle, die gesund sind. Entscheidend ist, dass das Trainer-Duo die Jugendlichen motiviert, ihre Leistungsgrenzen zu entdecken. Ein zusätzlicher Motivationsschub ist das virtuelle Gruppen-Feeling. Das Ergebnis ist nicht nur, sich besser zu fühlen, sondern auch jeden Muskel im Körper zu spüren. Der Körper wird kräftiger, beweglicher und stabiler. Und letztlich helfen wir den Jugendlichen auf ihrem Weg zu einem athletischen Körper. Das Mutter-Sohn Trainerteam hat vor allem den Ehrgeiz, die 45 Minuten-Einheiten so lebhaft und so anschaulich wie möglich umzusetzen. Auch wenn die online-Technik noch weiterentwickelt wird, damit alle Teilnehmer für die Trainer auf einem Bildschirm sichtbar sind, soll vom erst Tag an nicht nur motiviert, sondern auch korrigiert werden. Wer allerdings nicht gesehen oder gehört werden will, kann das an seinem Handy auch ganz leicht wegschalten. Haltung und Durchführung der Übungen oder auch erleichternde Optionen sind im normalen analogen Training natürlich leichter zu korrigieren. Daher wird online noch mehr erklärt und beliebte Haltungsfehler werden immer wieder angesprochen.


Über uns

Wir sind Svjetlana und Marcel und Sport ist unsere Leidenschaft. Wir lieben es Sport zu machen und andere damit anzustecken. Egal ob als Brand Ambassadors, Personal Trainer für Promis wie Mats Hummels, den Bender Zwillingen, Caro Daur, Lindarella oder Steffi Giesinger oder beim Training mit Amateursportlern, wo wir die gleiche Professionalität an den Tag legen.


Lizenzen und Ausbildungen Marcel:

  • Trainer bei den Olympischen Spielen 2016 (Rio)
  • Personal Trainer und Sport- und Fitness-Betriebswirt (Trainer B-Lizenz), Master-Trainer (Technogym)
  • Dozent an der AHAB-Akademie und Technogym Product Specialist
  • Rücken-, TRX- und Functional Trainer
  • Ernährungs- und Stabilitäts-/Koordinations-Coach
  • Les Mills Ausbildungen (Gritt, CX-Worx)
  • Jugendtrainer

Zusätzliche Ausbildungen:

  • Kettlebell, Viper und Power-Band, Kraftaufbau, Gewichtsreduktion, Sportartspezifisches Training, Faszien, Athletic-Training und Black-Roll

Lizenzen und Ausbildungen Svjetlana:

  • Trainerin B-Lizenz, Master-Trainerin (Technogym)
  • Rücken-, Functional-, Faszien- und TRX-Trainerin
  • Ernährungs-Coach
  • Les Mills Ausbildungen:  Body-Pump, Body-Attack, RPM, Gritt, CX-Worx

Zusätzliche Ausbildungen:

  • Kettlebell, Viper, Power-Band, Agility und Mobilisation, Group-Cycling, Yoga und Running
STORNOBEDINGUNGEN  

Es gibt keine Stornierungsbedingungen.

WEITERE INFORMATIONEN

HIER FINDET DEIN KURS STATT