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Ramona
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Live MOBILITY Onlinekurs

(Online) Mobility Workout

Teilnehmeranzahl: 4-30
Preis: ab 15,00 €  (weitere Kurspakete)





Aufgrund der aktuellen Gesundheitslage ist dies ein Live Onlinekurs! Der Link dazu wird dir spätestens eine Stunde vor Kursbeginn in einer separaten E-Mail von Ramona direkt zugeschickt. Überprüfe auch deinen Spam Ordner. Bitte Audio und Video (so bist du ganz bei der Sache und es kommt Community Feeling auf) anmachen und eine Matte bereit legen.

Dauersitzen durch Homeoffice, kurze Wege zum Kühlschrank, Stress & Gedanken wie lange wird das so weitergehen? Eine Phase die meiner Meinung nach dich mental & körperlich weiterbringen wird. Wir sitzen alle im selben Boot - finanzielle Engpässe, Gedankenchaos usw. Das Leben ein Geben & Nehmen, feel free.


Faszientraining mal anders. Mobility auch Beweglichkeitstrainig genannt, ist die Basis für jeden weiteren Trainingsreiz. Fehlt dir die ausreichende Beweglichkeit um Bewegungen korrekt auszuführen?

Die Stunde am Mittwoch ist speziell für den Oberkörper: Ich zeige dir Übungen, wie du deinen Oberkörper, deine Brust sowie das Herzzentrum öffnest und geschmeidig bleibst.

Mittwoch Abend 20.00 Uhr gibt es eine Kombi: Yoga-Mobility mit dem Fokus - Regeneration einleitend.

Die Stunde am Freitag ist für den Unterkörper: Ich zeige dir Übungen, wie du deinen Unterkörper mobilisierst, dehnst für mehr Stabilität & Bewegungsradius. 


Über mich

Ich bin Ramona, Personal Trainerin und Fitnessmodel aus München. Seit meinem 16. Lebensjahr trainiere und motiviere ich Menschen und verdiene damit mein Geld. Neben Trainerin der Berufsfeuerwehr München, Sportlehrerin im Kindergarten oder Coach für Kunden im 1:1 Training, war ich Cover Model der SHAPE, Brand Ambassador für ADIDAS, Sophia Thiel, Röhnisch uvm. Ich möchte dich und andere dazu inspirieren, herauszufinden, wie viel Potenzial wirklich in dir steckt.


„Dein Körper ist dein bester Ratgeber“! Das ist meine persönliche Philosophie, die ich selbst erfahren habe. Ganz gleich was ich dir empfehlen werde, wie wir gemeinsam trainieren, all das basiert auf meiner persönlichen Erfahrung – Authentizität & Individualität stehen bei mir an oberster Stelle. Ich weiß, wie ich Menschen motivieren kann. In dir steckt bereits alles was du brauchst, ich kann dich auf deinem Weg begleiten. Den ersten Schritt musst du machen. Mein Schwerpunkt liegt auf dem Bodyweight & Mobility Training – Strength meets Gymnastics.

STORNOBEDINGUNGEN  

Es gibt keine Stornierungsbedingungen.

WEITERE INFORMATIONEN

Eine hier von Dir erworbene 10er Karte kannst Du auch für alle weiteren meiner angebotenen Kurse: (Online) Yoga Flow, (Online) Funktional Training und Funktionelles Outdoor Training einsetzen. Bitte beachte, dass die 10er Karte ab dem Kaufdatum 4 Monate gültig ist.

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BEWERTUNGEN
(35)

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Christian    Juni 2020


Tolles Training, fordernd aber nicht überfordernd, abwechslungreich, für jedes Fitnesslevel was dabei. Ramona hat für jeden Teilenehmer ein Blick, motiviert, korrigiert. Ihre psotive Energie ist ansteckend, mega Stimmung.

Onur    Juni 2020


Sehr kompetente und dynamisches Trainerin, geht auf jeden Einzelnen ein und hat immer die passenden Tipps parat ☺️

Ramona    Mai 2020


Gestern war der beste Kurs (die Kurse sind immer gut

Lara    Mai 2020


Mobility ist mein neuester Lieblingskurs! Warum ich den Kurs so gut finde?Ich mache Mobility noch nicht so lange, aber merke jetzt schon so viel gute Effekte. Oft war morgens mein Körper steif, fand es sogar anstrengend meine Schuhe anzuziehen. Das ist weg, ich bewege mich viel lieber. Spüre mich mehr - merke, wo mein Körper eng ist. Das aber auf eine sehr liebevolle Art. Die Kontinuität zweimal die Woche ist so wertvoll, auch wenn das Frühaufstehen für mich nach wie vor eine Herausforderung ist. Aber zum Glück ist da immer Ramonas sonniges Gemüt. Und das Gefühl danach ist einfach spitze!! Absolut empfehlenswert!!!

Ramona    Mai 2020


Immer wieder gut. Hab mir direkt ne Zehnerkarte besorgt

Lara    April 2020


super kurs!

Ramona    April 2020


War wie immer super. Ich werde auf jedenfall dabei bleiben!

Lara    April 2020


großartiger kurs!

Ramona    April 2020


Ramona macht das super! War zum Dritten mal dabei, und werde auf jedenfall versuchen auch die nächsten Male mitmachen zu können!

Miriam    April 2020


Sehr guter Kurs, der dazu richtig viel Spaß macht! Ramona erklärt jede Übung sehr genau, dass es auch online kein Problem war ihr zu folgen. Mache auf jeden Fall wieder mit!

Miriam    April 2020


Yoga Flow mit Ramona hat mir sehr gut gefallen! Ich mache normalerweise Vinyasa Flow, somit eine eher aktive Form von Yoga. Ramona hat es in ihrer Stunde geschafft, aktive Elemente mit Phasen der Ruhe und Erdung zu verbinden. Man wird gefordert aber es bleibt der Gedanke des Yogas im Vordergrund. Ich werde auf jeden Fall die nächsten Montage wieder online mitmachen. Ich hatte sehr viel Spaß!

Daniel    April 2020


Der Start in den Tag um 7:00Uhr morgens mit Ramona ist wirklich super! Danke für Deine Energie, die Übungen und auch die persönliche Unterstützung während der Session. Ich freue mich schon auf das nächste Workout mit Dir!

Ute    April 2020


Es war super. Ramona hat sehr motivierend den Online Kurs gehalten.

Julia    April 2020


Hätte nie gedacht, dass mich Online-Training so motivieren kann :) Danke Ramona!

Iris    April 2020


Gerade im Moment ist es besonders schön, wenn man das Gefühl hat, nicht allein auf seiner Yogamatte zu stehen. Der Kurs hat mir super gut getan und ich hatte fast das Gefühl, in einem realen Kurs zu sein. Schöner Flow und gute Anleitung!

Thilo    März 2020


Super Kurs, tolle Trainerin die mit ihrer Art und Athletik überzeugt.

Patrick    März 2020


Es hat wieder der ganzen Familie Spaß gemacht!

Lena    März 2020


Ramona ist eine super Trainerin!! Die Yoga Stunde war sehr gut angeleitet. Es war ein ganz eigener Stil mit vielen aktiven Übungen aber auch zu Beginn und am Ende mit einer schönen Abschluss und Entspannungssequenz. So hab ich Yoga am liebsten! Danke für die Stunde!!

Patrick    März 2020


Sehr strukturiert und verständlich. Anspruchsvolles Workout für die ganze Familie. Top.

Anne    März 2020


Mit ihrer motivierenden Art und wundervollen Energie trägt sie durch das fordernde kraftvolle Training und holt einen genau da ab wo man steht und bringt einen dazu dran zu bleiben. I love it!

Julia    März 2020


Tolles Training, auch online!

Christian    März 2020


Es geht auch Online richtig gut! Toller Kurs, viel Spass und gut geschwitzt. Ramona mit voller Energie und kleinste Abweichungen werden von Ihr sofort korrigiert. Auch Online sieht sie alles! Einfach mitmachen, für jedes Level gibt es Ausführungsstufen. Sehr zu empfehlen!

Lena    März 2020


Ramona ist eine super Trainerin!! Die Yoga Stunde war sehr gut angeleitet. Es war ein ganz eigener Stil mit vielen aktiven Übungen aber auch zu Beginn und am Ende mit einer schönen Abschluss und Entspannungssequenz. So hab ich Yoga am liebsten! Danke für die Stunde!!

Steffen    März 2020


Ihr könnt nichts falsch machen, wenn ihr bei Ramona einen Kurs bucht. Ramona ist eine authentische und sympathische Personal Trainerin, die immer gut gelaunt ist. Mit ihrem professionellen und effektiven Trainingskonzepten schafft sie es, jeden Teilnehmer zu motivieren. Durch ihre Fachkompetenz fühlt man sich bei ihr bestens aufgehoben. Ich werde definitiv noch öfters ihr Kursangebot in Anspruch nehmen, und kann es jedem nur empfehlen, dies auch zu tun.

Verena    März 2020


Am liebsten Outdoor, am liebsten in einer Gruppe, am liebsten bei Sonne, egal wo und egal bei welchem Wetter, aber am allerliebsten mit Ramona.

Verena    Juni 2019


Ramona habe ich durch Fyndery kennengelernt, super sympathische Trainerin und Powerfrau, die jeden bei seinem eigenen Fitness Level abholt, egal ob Sportmuffel oder Sportjunkie.

Fiana    Juni 2019


Event: Dein Ganzkörpertraining über den Dächern von München mit Weitblick in die Alpen Das Training mit Ramona war super! Es war zwar sehr anstrengend, aber Ramona ist sehr gut auf die unterschiedlichen Fitnesslevel der Teilnehmer eingegangen und hat einen motiviert weiter zu machen und an seine Grenze zu gehen. Die Energyballs und Wassermelonen-Smoothies, die es hinterher vom Fyndery-Team gab, waren genau der richtige Abschluss für ein anstregendes Workout. :)

Maria    Juni 2019


Super Training! Hat echt Spaß gemacht!

Magdalena    Juni 2019


Ein unglaublich tolles und effektives Training. Ramona motiviert, inspiriert und Muskelkater ist definitiv vorprogrammiert. Jederzeit wieder! Vielen Dank :-)

Christian    Juni 2019


Event: Dein Ganzkörpertraining über den Dächern von München mit Weitblick in die Alpen Sonne, blauer Himmel, Blick über München bis zu den Alpen. Eine besondere Location für ein Fitness Workout. Schon beim reinkommen ein persönlicher und herzlicher Empfang durch Madlen und Raphael, dazu ein Aufbau mit gesunden Snacks, Obst und frischen Säften. Die Energy Balls waren echt lecker! Auffällig die sehr entspannte Atmosphäre auch im Anschluß an das Schwitzen. Danke Dir Raphael für das inspirierende Gespräch hinterher! Ramona hat uns dann in bester Laune auf der Terasse ordentlich eingeheizt. Besonders Hervorzuheben sind Ihre verschiedenen Schwierigkeitsvarianten bei jeder Übung. Somit ist für jedes Fitnesslevel etwas dabei. Danke an Madlen, Ramona, Raphael und dem Fyndery Team im Hintergrund für einen energiegeladenen Start in das Wochenende. Es hat mir sehr viel Spass gemacht :-)

Tinchen    Juni 2019


Sehr motivierend und nimmt sich für jeden Zeit, ob online, am Telefon oder Live vor Ort . Sehr sympathisch und authentisch.

Sherin    Juni 2019


Ramona zeigt einem, dass man seine Ziele und Träume erreichen kann, man muss nur wollen und an sich glauben. Ihre Energie und Motivation ist ansteckend. Mit Freude und Sehnsucht geht man immer wieder gerne zum nächsten Training. Jedes Training ist effektiv und abwechslungsreich. Sie überrascht einem immer mit neuen Übungen, die einem manchmal sogar wieder Kind sein lassen. Beim Personaltraining wächst man über seine Grenzen hinaus. Sie hat ein professionelles Trainings- und Ernährungskonzept, dass Sie individuell auf mich eingestellt hat. Ihre Tipps bezüglich der Ernährung konnte ich erfolgreich umsetzen. Zu all dem hat Ramona eine tolle Persönlichkeit, bringt immer gute Laune mit und teilt gerne ihre Erfahrungen mit Anderen. Ramona hat sehr viel Positives in mein Leben gebracht und ist eine große Bereicherung für mich. Durch Sie fühle ich mich körperlich viel fitter, mein Körper wird definierter, die Kilos purzeln und durch Sie wachse ich über mich hinaus, was für mich eine positive Persönlichkeitsentwicklung ist. Ich kann jedes Training mit Ihr nur wärmstens empfehlen.

Vitalisten    Juni 2019


Ramona ist eine tolle Trainerin, die Ihr umfangreiches Knowhow super rüberbringt. Das Training ist abwechslungsreich und unsere Kunden sind begeistert von Ihrer freundlichen und kompetenten Art. als Personal Trainerin sehr zu empfehlen!

Andreas    Juni 2019


Für mich die Personal Trainerin in München, die mich als Kollegin in meine Bestform gebracht hat und einige meiner Kunden immer wieder mit wertvollem Input unterstützt!

Lisa    Juni 2019


Tolles Workout, gute Erklärungen und Hilfestellungen, an die verschiedenen Fitnesslevel der Teilnehmer angepasst und super motivierend. Das war sicher nicht mein letztes Training mit ihr! Top!