Dies ist ein Live Online-Kurs! Der Link dazu wird dir spätestens 30 Minuten vor Kursbeginn in einer separaten E-Mail von Theresa direkt zugeschickt. Überprüfe auch deinen Spam Ordner. Bitte Audio und Video (so bist du ganz bei der Sache und es kommt Community Feeling auf) anmachen und eine Matte bereit legen.
Hier lernst du, wie du dir mit Yoga Raum für dich selbst schaffst und
die Yogapraxis in deinen Alltag integrierst. In 60 Minuten üben wir zusammen
Asanas, Pranayamas und Meditation. Du bekommst eine Einführung in die
Yoga-Grundlagen vermittelt und lernst verschiedene Atem-, Entspannungs- und
Meditationsübungen kennen. Yoga hilft dir dabei ein besseres Gefühl für dich
und deinen Körper zu erlangen. Nutze die Möglichkeit in Ruhe und Stille zu dir
zu kommen und dir eine kleine Pause vom Alltag zu gönnen.
Der Kurs besteht aus drei festen Terminen: 09. Juni, 16. Juni, 23. Juni 2020 jeweils von 7 - 8 Uhr morgens (Drop-in nicht möglich)
Anmeldeschluss: Montag, 08. Juni um 18 Uhr
Über mich als Yogalehrerin
Ich habe Yoga vor 10 Jahren für mich entdeckt. Seit Juli 2019 bin ich ausgebildete Yogalehrerin (200 h Grundausbildung am Yoga Institut München).
Innerhalb der eineinhalbjährigen Unterrichtszeit habe ich mich intensiv mit
Philosophie und Praxis auseinandergesetzt. Außerdem bin ich Redakteurin und
seit 2014 in der Medien-Branche tätig: „In meinem Beruf als Redakteurin kann es
durchaus mal recht stressig werden. Gerade dann ist es wichtig, Ruhe in sich zu
finden. Achtsamkeit und Yoga helfen mir, in solchen Situationen zu entspannen.“
Mehr Infos über mich und meine Kurse findest du unter bergpol.de. Schreib mir bei Fragen gerne eine Mail an theresa@bergpol.de. Ich freu mich auf dich!