Liebste Pop Up Yogis!
Lasst uns mal etwas neues probieren, wer hat Lust? Wir sprechen von Qi Gong.
Aber, was Qi Gong eigentlich ist: Das Qi ist die Energie die in allem steckt. Q iGong ist die Arbeit mit dem Qi.
Das sind Bewegungs-, Atem- und Beweglichkeitsübungen die ohne Hilfmittel ausgeführt werden.
Auf der Suche nach Achtsamkeit, Selbstführsorge und Entspannung ist QiGong der Weg zur Ruhe in Bewegung.
Ningjing ist das Chinesisch Wort für Ruhe.
Klingt toll, oder? Wir freuen uns schon sehr darauf.