Rückverbindung - zwischen Abschied und Neubeginn Ein thematischer Präsenzworkshop mit Atemreise, Yin Yoga und Integration.
Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die spüren, dass sich innerlich etwas verändert, auch wenn daraus keine klare Richtung oder Entscheidung entstanden ist.
Übergänge bringen oft Unklarheit, Bewegung und gleichzeitiges Festhalten mit sich. In diesem Workshop schaffen wir einen sicheren und klar strukturierten Rahmen, um Regulation, Selbstkontakt und innere Orientierung zu unterstützen.
Sanfte Körperarbeit, Atemarbeit und klangbasierte Integration mit Mantrasingen begleiten diesen Prozess achtsam und ohne Druck.
Loslassen wird hier nicht als aktiven Prozess verstanden, sondern als mögliche Folge von Stabilisierung und Wahrnehmung. Der Fokus liegt dabei auf der Integration, nicht auf der Veränderung.
Was dich erwartet:
- Ankommen und Regulation
- Yin Yoga
- Impulse und stille Begegnung
- Atemreise mit Conscious Connected Breathing
- klangbasierte Integration (Mantrasingen)
Dieser Workshop ist eine Einladung für dich, wenn du dir wünschst …
- mit der Unklarheit in Kontakt zu bleiben, ohne sie gleich auflösen zu müssen,
- dich selbst bewusster wahrzunehmen,
- inneren Halt zu finden,
- einen Raum für Integration und Rückverbindung zu haben.
Wer begleitet dich?
Natascha Blum – zertifizierte Yogalehrerin, Breathwork Facilitator
Fokus: Körperarbeit, Atem, Regulation & sichere Räume für Körpererfahrung
Yvonne Rödenbeck – Breathwork Coach, traumasensible Begleitung
Fokus: Nervensystem, Atemarbeit, Ressourcen & Integration
Sanftes Yin Yoga bereitet deinen Körper darauf vor, in der Atemreise tiefer in die Regulation und Verbindung zu dir selbst einzutauchen.
Wir freuen uns auf dich!
Yvonne und Natascha
