Yoga ist ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zum Tag der Entbindung, eine wunderbare Ergänzung für dich und dein Kind.
Du hast Zeit zum Entspannen, kräftigst und bewegst deine Rücken und praktizierst Atemübungen. So beugst du typische Schwangerschaftsbeschwerden vor.
Atemübungen, Entspannung und Meditation regeneriert deinen Körper und deinen Geist.
Die Körperübungen werden immer an die unterschiedlichen Trimester deiner Schwangerschaft angepasst. So kannst du den positiven Übungseffekt spüren.
In dieser Oase der Achtsamkeit kann die Verbindung zu deinem Kind stärker werden. Gönne dir diese kleine Auszeit vom Alltag!
Der Kurs ist für Yogaanfänger und auch für Frauen mit Yogaerfahrung geeignet.
