Aufgrund der aktuellen Gesundheitslage ist dies ein Live Onlinekurs! Nach der offiziellen Bestätigungsemail bitten wir dich über dein Instagram Profil ein Follow-Request an mbody.fitness.livestream zu schicken und wir werden dich rechtzeitig freischalten. Von jetzt an befindest du dich auf unserem privat geschalteten Instagram-Account und gehen entsprechend dem Kursplan zu den geplanten Uhrzeiten und Kursen LIVE. Jetzt noch die Lautsprecher aktivieren und los geht's.
FULLBODY HOME
WORKOUT & YOGA (ohne spezifische Sportgeräte oder Sonstiges)
Beim 30-minütigen
FULLBODY HOME WORKOUT konzentrieren wir uns auf ein Workout primär basierend
auf der Tabata-Trainingsform (Intervall-Workout). Das Workout ist ein Mix aus
dynamischen Übungsformen und Kraftelementen mit Hilfe des eigenen
Körpergewichts.
Fullbody Home Workouts: Dienstag (18 Uhr) und Sonntags!
Yoga: Immer Dienstag (18:45) für Jedermann, ohne Vorkenntnisse und zur Entspannung.
Am Dienstag bieten wir das Fullbody Home Workout in Kombination mit einer anschließenden Yoga-Session an. Somit heißt es von 18:00-18:30 ordentlich Schwitzen und Vollgas und geben dir dann die Zeit in einer 15-minütigen Pause dich umzuziehen und zu sammeln, um dann in der gleichen Live-Schaltung von 18:45-19:15 mit Yoga unser Workout zu beschließen.
Am Sonntag bieten wir ausschließlich das Fullbody Home Workout an und bringen euch von 10:00-10:30 ordentlich auf Puls, damit ihr anschließend mit ausschließlich positiven Vibes und guten Körpergefühl in euren wohlverdienten Sonntag starten könnt.
Mit dem Wochenticket von 19€ kannst du an allen Trainingseinheiten in einer Woche teilnehmen, mit dem Monatsticket für 49€ an allen Einheiten in einem Monat! :)
Über uns
Unsere DNA ist Sport - Wir von mbody athletics bilden zusammen ein Team mit mehr als 20 Jahren Erfahrung, sowohl im operativen Geschäft als auch im praktischen Bereich des Sports. Bei unseren Workout-Events und -Kursen trainierst du stets mit den aktuellsten Geräten und Methoden. Egal auf welcher sportlichen Ebene du dich gerade befindest, wir holen dich dort ab, arbeiten gemeinsam an deinen persönlichen Zielen und begleiten dich in jeder Phase, um dir mit Hilfe jeder Menge Motivation so viele gute Momente zu schaffen. Bereits wenige Stunden Sport pro Woche stärken Deinen Körper, pushen Dein Energielevel und erhöhen die Leistungsfähigkeit in unserem schnelllebigen Alltag. Neben dem körperlichen Aspekt setzen wir auch im mentalen Bereich an: bei uns herrscht eine Art „Familienkultur“, d.h. Training unter Gleichgesinnten (aller Altersstufen und Konditionslevels) mit der Vermittlung eines durchweg positiven Lebensgefühls – in Zusammenspiel mit Körper, Seele und sozialen Kontakten.
#StrongerTogether
