NeuroBalance – Midweek Reset
Ein ruhiger Raum, um dein Nervensystem zu regulieren und mehr innere Ruhe und Stabilität zu finden.
Mitten in der Woche bekommst du die Möglichkeit, aus dem Kopf zurück in deinen Körper zu kommen und dein System zu entlasten.
Wir arbeiten mit sanfter Bewegung, Atem und achtsamer Körperwahrnehmung, um Stress abzubauen und dein Nervensystem zu regulieren – und so wieder mehr bei dir selbst anzukommen.
Die Stunde ist bewusst einfach gehalten – so, dass du die Übungen mit in deinen Alltag nehmen kannst.
Mit der Zeit entsteht mehr innere Ruhe, Stabilität und ein Gefühl von Sicherheit im eigenen Körper.
Du musst nichts leisten.
Du darfst einfach da sein – und Schritt für Schritt lernen, dich selbst zu regulieren.
Besonders unterstützend, wenn du dich…
– gestresst
– überfordert
– innerlich unruhig fühlst
Du bist willkommen – so wie du gerade bist.
Dauer: 60 Minuten
Wann: mittwochs 18:45 – 19:45
Format: fortlaufend, Einstieg jederzeit möglich
Die Teilnahme ist flexibel möglich (Einzelticket, 5er-Karte, 10er-Karte).
